“Mimo że skupia się tylko na podeszwach stóp, refleksologia okazała się skuteczna w zmniejszaniu stresu. Stopy są najlepszym miejscem do wykrywania problemów zdrowotnych w ciele. Na początku było to bolesne i niewygodne. Jednak regularne robienie tego zmniejsza dyskomfort i ból”.
, Dżakarta - Masaż to jeden ze sposobów na pozbycie się zmęczenia w ciele po zmęczeniu aktywnością, na złagodzenie bólu i kontuzji, na wykrycie problemów zdrowotnych w ciele. Masaż to jeden z tradycyjnych zabiegów o różnych rodzajach, jednym z nich jest refleksologia.
Choć wydaje się to łatwe, nie każdy potrafi robić refleksologię. Ten ruch polegający na ręcznym uciskaniu, pocieraniu lub masowaniu tkanek i mięśni wymaga specjalnych technik i umiejętności. Nie bez powodu niewłaściwy ruch może mieć dość poważny wpływ. Oprócz łagodzenia zmęczenia i leczenia urazów, refleksologia ma wiele zalet dla zdrowia. Przeczytaj więcej tutaj!
Przeczytaj także: Czy to prawda, że bóle mięśni można wyleczyć masażem?
1. Usprawnienie krążenia krwi
Ruch w refleksologii jest w stanie otworzyć węzły w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu tętnice i żyły mogą pracować bardziej optymalnie w odprowadzaniu krwi.
Ponadto korzyści są takie, że można wyleczyć różne problemy zdrowotne spowodowane słabym krążeniem krwi.
2. Pomaga zmniejszyć objawy niektórych chorób
Refleksolog z Anglii Rosanna Bickerton powiedziała, że refleksologia może redukować objawy niektórych chorób. Sposób terapii, który istnieje od 4000 lat temu w Chinach, jest najpotężniejszym leczeniem i zapobieganiem.
Ta terapia pomaga złagodzić objawy niektórych drobnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bóle pleców lub problemy z trawieniem. Zwłaszcza w przypadku dość poważnych problemów zdrowotnych, takich jak: stwardnienie rozsiane i Parkinsona, masaże pomagają zmniejszyć bóle, a nie je leczyć.
3. Pomaga zmniejszyć stres
Mimo że skupia się tylko na podeszwach stóp, refleksologia okazała się skuteczna w zmniejszaniu stresu. Stopy to najlepsze miejsce do wykrywania problemów zdrowotnych w ciele.
Na początku było to bolesne i niewygodne. Jednak regularne robienie tego zmniejsza dyskomfort i ból. Masaż i delikatny ucisk na stopy sprawią, że będziesz bardziej zrelaksowany.
Przeczytaj także: 4 znaki, które pojawiają się w ciele pod wpływem stresu
4. Uruchom układ trawienny i zwiększ energię
Refleksologia pomaga poprawić krążenie i stymuluje układ pokarmowy. Ta terapia jest dobra do usuwania toksyn z organizmu. Dlatego nie należy spożywać napojów alkoholowych co najmniej 24 godziny przed masażem.
Ponieważ negatywny wpływ alkoholu zostanie zwielokrotniony, jeśli tego nie zrobisz. Dodatkowo masaż ten pomaga również zwiększyć energię w ciele.
5. Pomaga łagodzić i zmniejszać ból
Przynajmniej ciało ma ponad 7000 nerwów, które znajdują się w podeszwach stóp i są połączone przez ośrodkowy układ nerwowy. Refleksologia poprzez zakończenia nerwowe lub podeszwy stóp jest w stanie sprawić, że organizm sam się wyleczy.
Inni refleksolodzy twierdzą, że refleksologia ma na celu poprawę równowagi funkcji i układów w ciele. Refleksologia pomaga organizmowi stać się bardziej zrelaksowanym, zmniejszając w ten sposób ból spowodowany nadmiernym uciskiem i stresem.
Przeczytaj także: Poznaj 5 naturalnych sposobów na przezwyciężenie bólu głowy
6. Łagodzi migreny i bóle głowy
Oprócz niektórych korzyści wymienionych powyżej, refleksologia może również zmniejszyć migreny i bóle głowy poprzez zwiększenie przepływu krwi i złagodzenie napięcia mięśni. Stres i czynniki psychologiczne często pojawiają się jako objawy migreny, bóle głowy spowodowane stresem można również złagodzić poprzez refleksologię
Więc teraz znasz zalety refleksologii. Mimo to nie wszystkie schorzenia lub skargi można rozwiązać za pomocą refleksologii. W przypadku konkretnych problemów zdrowotnych potrzebujesz leczenia. Więcej informacji możesz zapytać za pośrednictwem aplikacji . Jeśli chcesz umówić się na badanie w szpitalu, możesz również zdać !
