Zdrowie

4 produkty, które są dobre dla osób z wrzodami żołądka

, Dżakarta - Wrzody żołądka to rany na wyściółce żołądka spowodowane kwasem żołądkowym, który zaczyna zjadać tkankę, która go wyściela. Infekcja H. pylori lub długotrwałe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak aspiryna, ibuprofen lub naproksen, są częstymi przyczynami wrzodów trawiennych. W tym stanie osoby z wrzodami trawiennymi muszą unikać niektórych rodzajów żywności, aby choroba się nie pogorszyła.

Przeczytaj także: Pierwsze kroki postępowania w przypadku ataku wrzodów żołądka

Odpowiednia dieta może złagodzić objawy, dzięki czemu osoby z wrzodami trawiennymi mogą szybciej się goić. Jaka dieta jest odpowiednia dla osób z wrzodami żołądka? Oto kilka zalecanych rodzajów żywności:

1. Pokarmy zawierające probiotyki

Pokarmy takie jak jogurt, miso, kimchi i tempeh są bogate w dobre bakterie zwane probiotykami. Tego typu pokarmy mogą pomóc w zapobieganiu infekcji H. pylor i, aby rana mogła się szybciej zagoić.

2. Żywność bogata w błonnik

Jabłka, gruszki, płatki owsiane i inne pokarmy bogate w błonnik są dobre dla osób z wrzodami trawiennymi. Błonnik może zmniejszyć ilość kwasu w żołądku, jednocześnie zmniejszając wzdęcia i ból. Dieta bogata w błonnik pomaga również zapobiegać zaparciom i innym problemom trawiennym.

3. Słodkie ziemniaki

Słodkie ziemniaki są bogate w witaminę A i inne korzyści, chociaż mogą powodować wzdęcia poprzez zwiększenie produkcji gazów jelitowych. Składniki odżywcze obecne w słodkich ziemniakach mogą pomóc zmniejszyć ból wrzodowy żołądka. Inne pokarmy bogate w witaminę A, które zaleca się spożywać, to szpinak, marchew, kantalupa i wątroba wołowa.

4. Czerwona papryka

Czerwona papryka jest bogata w witaminę C, która chroni błonę śluzową żołądka przed wrzodami trawiennymi. Korzyści płynące z witaminy C odgrywają również ważną rolę w gojeniu się ran z powodu infekcji wrzodowej żołądka. Oprócz czerwonej papryki witaminę C można znaleźć również w owocach cytrusowych, truskawkach, kiwi i brokułach.

Przeczytaj także: Nawyki, które mogą pogorszyć objawy wrzodu żołądka

Żywność, której należy unikać

Należy również unikać niektórych pokarmów, aby wrzody trawienne się nie pogorszyły. Tutaj są niektóre z nich:

1. Mleko

Korzyści płynące z mleka mogą być lepiej znane ze względu na zdrowie kości, ale nie na żołądek. Należy pamiętać, że mleko nie zapobiega ani nie łagodzi wrzodów żołądka. W rzeczywistości mleko może pogorszyć sytuację, ponieważ zachęca żołądek do wytwarzania większej ilości kwasu.

2. Alkohol

Osoby z wrzodami trawiennymi powinny ograniczyć spożywanie alkoholu lub całkowicie go unikać. Ponieważ napoje alkoholowe mogą podrażniać żołądek i uszkadzać przewód pokarmowy.

3. Pokarmy tłuste

Pokarmy tłuste trawią się dłużej, co może powodować rozstrój żołądka i wzdęcia . Dlatego ludzie z wrzodami trawiennymi muszą unikać wszelkiego rodzaju tłustych potraw, aby wrzody żołądka się nie pogorszyły.

Przeczytaj też : Nie wierz w to, to mit o wrzodach trawiennych

Jeśli chcesz poznać inne informacje na temat choroby żołądka, porozmawiaj o tym z lekarzem . Funkcja Porozmawiaj z lekarzem co jest w aplikacji ułatwia kontakt z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie za pośrednictwem Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo . No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found