Zdrowie

Napoje orzeźwiające, poznaj fakty dotyczące słodkiej mrożonej herbaty

, Dżakarta – Nie ma wątpliwości, że słodka mrożona herbata jest bardzo smaczna i świeża. Prawie każda restauracja lub miejsce do jedzenia oferuje menu słodkich napojów mrożonej herbaty. Chociaż zwyczaj picia słodkiej mrożonej herbaty podczas jedzenia jest w rzeczywistości niezdrowy, wydaje się, że wielu ludzi nie porzuciło tej tradycji.

Może nadszedł czas, abyś przestawił się na zwykłą mrożoną herbatę. Pamiętaj, że galon słodkiej herbaty zwykle zawiera co najmniej 1 szklankę cukru. To jest aż 25 gramów cukru na szklankę słodkiej mrożonej herbaty. Słodka mrożona herbata zawiera kwas szczawiowy, który jest zagrożony kamicą nerkową. To oczywiście będzie niebezpieczne, jeśli często pijesz słodką mrożoną herbatę.

Przeczytaj także: Co lepiej jeść owoce bezpośrednio lub sok?

Fakty o słodkiej mrożonej herbacie

Herbata jest szczególnie przydatna jako kuracja ziołowa lub tradycyjna. Tylko wtedy, gdy herbata jest spożywana prawidłowo i odpowiednio. A co ze słodką mrożoną herbatą?

Oczywiście słodka mrożona herbata została dodana z cukrem, aby była słodka. Nie wspominając o dodaniu lodu, który jest zimny i orzeźwiający w gardle. Jednak przyjemność była tylko chwilowa. Jeśli często pijesz słodką mrożoną herbatę bez znajomości ograniczeń, będzie to miało wpływ na zdrowie zarówno krótko, jak i długofalowo.

Oto fakty dotyczące słodkiej mrożonej herbaty, które musisz znać, a mianowicie:

  • Jedna z przyczyn niewydolności nerek

Słodka mrożona herbata jest bogata w kwas szczawiowy. Zawartość kwasu szczawiowego w nadmiernych ilościach gromadzi się w nerkach. Zakłóca to funkcję nerek w usuwaniu odpadów z krwi.

  • Zwiększone ryzyko cukrzycy

Jedna szklanka słodkiej mrożonej herbaty może zawierać 33 gramy cukru. Może być nawet więcej. Jeśli kupisz słodką mrożoną herbatę na straganie, w restauracji lub restauracji, nigdy nie wiesz, ile to będzie. To może spokojnie wywołać ryzyko cukrzycy. Jeśli chcesz pić słodką mrożoną herbatę, która jest bezpieczna, zrób sobie własną z bezpieczną dla zdrowia dawką cukru i używaj naturalnych słodzików zamiast cukru granulowanego.

  • Naturalne ryzyko otyłości

Jeśli masz nadwagę i starasz się ją schudnąć, unikanie spożywania słodkiej mrożonej herbaty jest obowiązkowe. Bo w szklance słodkiej mrożonej herbaty znajduje się aż 250 kalorii. Jeśli często pijesz słodką mrożoną herbatę, trudno będzie zrzucić zbędne kilogramy. Nawet osoba może być otyła.

Przeczytaj także: Na czczo leczyć kwas żołądkowy, naprawdę?

  • Jeden z wyzwalaczy udaru mózgu

Ryzyko doświadczenia udar mózgu to jedna z chorób, z którą zmierzą się osoby, które często piją słodką mrożoną herbatę. Dzieje się tak, ponieważ zawartość cukru może powodować wyższe poziomy trójglicerydów. Ten stan powoduje wystąpienie udar mózgu.

  • Pogorszenie układu sercowo-naczyniowego

Szklanka słodzonej mrożonej herbaty zawiera również około 47 miligramów kofeiny. Kofeina spożywana w nadmiarze wywołuje skutki uboczne w układzie sercowo-naczyniowym. Osoba może odczuwać skutki drżenia i niepokoju, jeśli pije zbyt dużo słodkiej mrożonej herbaty.

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jeśli herbata jest spożywana z umiarem i bezpiecznie, faktycznie przynosi korzyści zdrowotne, w tym zmniejsza stan zapalny i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych.

Jednakże, jeśli herbata jest spożywana z dodatkiem cukru, takiego jak słodzona mrożona herbata i spożywana zbyt dużo i często, może to powodować negatywne skutki uboczne dla zdrowia.

Przeczytaj także: Objawy choroby żołądkowej u mężczyzn i kobiet

Większość skutków ubocznych słodzonej mrożonej herbaty wiąże się z wysoką zawartością cukru, kofeiny, kwasu szczawiowego i garbników. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę na to, jak nawyk picia słodkiej mrożonej herbaty może wpływać na zdrowie organizmu.

Od teraz dobrym pomysłem jest ograniczenie spożycia słodkiej mrożonej herbaty. A przynajmniej możesz zmniejszyć ilość cukru i przestawić się na zdrowszy rodzaj słodzika.

Jeśli nie masz pewności co do odpowiedniego spożycia dla swojego organizmu, spróbuj omówić to z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Dalej, pobieraniepodanie teraz, zawsze i wszędzie.

Referencja:
Moje południowe zdrowie. Dostęp w 2021 r. Miłośnicy słodkiej herbaty: dlaczego powinieneś dziś przejść na niesłodzoną herbatę?
Opieka zdrowotna. Dostęp w 2021 r. NIE SŁODKIE: ZBYT DUŻO MROŻONEJ HERBATY POWODUJE AWARIĘ NEREK
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. 9 skutków ubocznych picia zbyt dużej ilości herbaty
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found