Zdrowie

Jakie są przyczyny zaparć poza brakiem błonnika?

, Dżakarta – Zaparcie lub trudności z wypróżnianiem to częsty problem zdrowotny, którego doświadcza wiele osób. Zwłaszcza w dużych miastach, takich jak Dżakarta. Dokładna przyczyna nadal nie jest znana. Uważa się jednak, że najczęstszą przyczyną zaparć są niezdrowe wzorce żywieniowe, takie jak częste spożywanie pokarmów o minimalnej wartości odżywczej i brak spożycia błonnika.

Oprócz braku błonnika istnieje kilka innych czynników, które mogą powodować zaparcia. Chodź, dowiedz się tutaj, aby zapobiec zaparciom.

Zaparcie, znane również jako zaparcie w terminologii medycznej, występuje, gdy zmniejsza się częstotliwość wypróżnień. W rzeczywistości nie ma standardowego standardu określającego, ile razy osoba normalnie musi się wypróżnić w ciągu dnia lub tygodnia, ponieważ częstotliwość wypróżniania jest różna w zależności od osoby.

Niektórzy wypróżniają się 1-2 razy w tygodniu, ale są też tacy, którzy wypróżniają się do trzech razy dziennie. Można jednak powiedzieć, że masz zaparcia, jeśli nie masz wypróżnień przez ponad trzy dni lub częstotliwość wypróżnień jest mniejsza niż trzy razy w tygodniu.

Przeczytaj także: Zrozum 6 objawów wskazujących na zaparcia

W takim razie, jakie są inne warunki poza brakiem błonnika, które powodują zaparcia?

1. Niezdrowy styl życia

Oprócz braku błonnika, mniejsze picie może również powodować zaparcia. Zmiany w diecie, takie jak dieta lub spożywanie zbyt dużej ilości produktów mlecznych, mogą również powodować zaparcia. Mało tego, zaburzenia odżywiania wpływają również na występowanie zaparć. Leniwy do ćwiczeń i mniej aktywny może również wywołać zaparcia.

2. Ciąża

Zaparcie to również problem zdrowotny, z którym często borykają się kobiety w ciąży. Około 40 procent kobiet w ciąży doświadcza zaparć w czasie ciąży, zwłaszcza we wczesnych dniach ciąży. Dzieje się tak, ponieważ w czasie ciąży organizm kobiety wytwarza więcej hormonu progesteronu, który rozluźnia mięśnie, utrudniając skurcze mięśni jelit. W rezultacie kobiety w ciąży stają się trudne do wypróżnienia.

Przeczytaj także: Jak pokonać trudny rozdział podczas ciąży?

3. Lubi opóźniać defekację

Niemało dorosłych i dzieci, które często opóźniają wypróżnianie z powodu wstydu lub braku czasu. Jednak czy wiesz, że opóźnianie wypróżnień, gdy istnieje taka potrzeba, może w rzeczywistości powodować zaparcia, wiesz. Więc spiesz się, aby odpowiedzieć na to „wezwanie natury”.

4. Skutki uboczne leków

Przyjmowanie niektórych leków może również powodować skutki uboczne w postaci zaparć. Leki te obejmują suplementy wapnia, suplementy żelaza, leki na padaczkę, leki moczopędne, antydepresanty, leki przeciwpsychotyczne i narkotyczne środki przeciwbólowe, takie jak kodeina i morfina. Ponadto leki stosowane w leczeniu zaburzeń trawiennych, takie jak leki przeciwbiegunkowe i przyjmowanie środków przeczyszczających, mogą również powodować zaparcia.

5. Mieć pewne choroby

Chociaż rzadko, zaparcia mogą być również oznaką niektórych chorób, takich jak cukrzyca, zespół jelita drażliwego, zapalenie okrężnicy, rak jelita grubego lub odbytnicy, hiperkaliemia lub nadmiar wapnia we krwi, niedoczynność tarczycy, zaburzenia neurologiczne, np. cukrzyca stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona i udar mózgu.

Przeczytaj także: Często ignorowane zaparcia mogą być oznaką rzeżączki

6. Problemy psychologiczne

Nie tylko może to być spowodowane problemami zdrowotnymi w ciele, problemy psychologiczne mogą również powodować trudności z wypróżnianiem, wiesz. Na przykład stres, lęk, depresja, gwałtowne urazy lub molestowanie seksualne.

Cóż, są to inne przyczyny zaparć oprócz braku błonnika, o których również powinieneś wiedzieć. Aby zwalczyć zaparcia, możesz zażywać środki przeczyszczające, które oczywiście muszą być zalecone przez lekarza. Kup lek, którego potrzebujesz za pośrednictwem aplikacji właśnie. Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, wystarczy zamówić przez aplikację , a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found