Zdrowie

8 rzeczy, które przytrafiają się płodowi w 7 miesiącu ciąży

, Dżakarta – Krok w 7 miesiącu ciąży lub w trzecim trymestrze oznacza to, że niedługo skończy się okres oczekiwania na poród. W tym wieku ciążowym u płodu dochodzi do kilku zmian, które są interesujące dla matki. Oto oświadczenie:

  1. Waga dziecka znacznie wzrosła, osiągając zakres 900-1800 gramów i długość około 36 centymetrów. W takim stanie matka będzie miała trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji do spania, ponieważ macica się powiększa.
  2. Na tym etapie ciąży słuch dziecka jest w pełni rozwinięty. Ponadto płód często zmienia pozycję, aby reagować na bodźce, w tym dźwięk, ból i światło. W tym momencie dobrym pomysłem jest, aby matki zaczęły intensywniej zapraszać dziecko do rozmowy lub słuchania muzyki, która może uspokoić dziecko.
  3. W siódmym miesiącu struktura kostna dziecka zacznie się wzmacniać od chrząstki do twardej kości. Dlatego matki powinny zacząć zwracać uwagę na spożycie wapnia, aby wzrost kości dziecka nie był zakłócany.
  4. Niemowlęta zaczynają się aktywnie poruszać i intensywnie kopać, nawet liczba dziecięcych kopnięć jest wykorzystywana do pomiaru stanu dziecka w łonie matki.
  5. Płuca zaczynają się rozwijać w siódmym miesiącu ciąży, więc nawet jeśli dziecko urodzi się przedwcześnie, w przypadku intensywnej opieki szansa na przeżycie jest większa.
  6. Rozwój ośrodkowego układu nerwowego dojrzał. Płód może wykonywać rytmiczne ruchy oddechowe i kontrolować temperaturę ciała.
  7. Cykle snu i czuwania u niemowląt są wyraźniejsze i niemowlęta mogą śnić podczas snu.
  8. Niemowlęta mogą również płakać oraz otwierać i zamykać oczy jako formę reakcji i odpowiedzi na to, co czują w łonie matki.

Wiedząc, że w 7. miesiącu ciąży płód przechodzi wiele zmian i zmian, ważne jest, aby matka upewniła się, że spożywanie pokarmu jest zgodne z niezbędnymi dla dziecka składnikami odżywczymi. Co więcej, w siódmym miesiącu ciąża staje się trudnym okresem dla kobiet w ciąży. Powodem jest to, że w tym czasie wszystko będzie nieprzyjemne, a dziecko przybierze na wadze.

Przeczytaj także: 5 sposobów na pokonanie bólu ciała po ćwiczeniach

Niektóre ze składników odżywczych, które muszą spożywać kobiety w ciąży w siódmym miesiącu ciąży, to:

Witamina C

Spożywanie witaminy C może wspierać szybki wzrost komórek dziecka i zapewnić optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego matki oraz pomaga organizmowi matki przyswajać żelazo z pokarmów roślinnych. Kobiety w ciąży z niskim poziomem witaminy C mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia stanu przedrzucawkowego, wysokiego ciśnienia krwi oraz retencji płynów i białek w moczu.

Przeczytaj także: To sztuczka, którą należy zrobić, aby dzieci nie bały się chodzić do szkoły

Wapń

Wapń zapewnia optymalną gęstość mineralną kości matki i wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój kości, zębów, mięśni i nerwów dziecka. Wapń jest również ważny dla skurczu mięśni, krzepnięcia krwi i regulacji ciśnienia krwi.

Magnez

Magnez jest również ważnym minerałem dla zdrowia kości. Ponadto magnez pomaga organizmowi matki wykorzystywać białko i energię, reguluje poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi oraz wspomaga funkcjonowanie mięśni i nerwów. Magnez jest również przydatny w zmniejszaniu skurczów nóg, które są powszechne w trzecim trymestrze ciąży. Spożywanie orzechów, nasion i ciemnozielonych warzyw liściastych może zwiększyć ilość magnezu u kobiet w ciąży.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy omega-3 znajdujące się w rybach są bardzo ważne dla ciąży i laktacji, ponieważ uważa się, że ich połączenie może wspierać rozwój mózgu, centralnego układu nerwowego i oczu dziecka. Suplementacja olejem omega-3 w czasie ciąży może być korzystna, zwłaszcza jeśli dieta matki jest niska z powodu braku apetytu.

Cholina

Cholina odgrywa ważną rolę w rozwoju błon komórkowych dziecka, impulsów nerwowych i mózgu. Zwykłe multiwitaminy często mają niedobór choliny. Z tego powodu matki powinny spożywać pokarmy bogate w cholinę, takie jak jajka, łosoś, fasola, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, kurczak, indyk, wątroba wołowa i owies.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co dzieje się w siódmym miesiącu ciąży i jak regulować dietę kobiet w ciąży, możesz zapytać bezpośrednio . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem matka może zdecydować się na rozmowę Połączenie wideo/głosowe lub Czat .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found