Zdrowie

Okazuje się, że intymne relacje w okresie menopauzy są nadal zabawne

, Dżakarta - Menopauza może wpływać na kobiety na wiele sposobów. Uprawianie seksu z partnerem to coś, o czym nie należy zapominać nawet po menopauzie. Czy jednak nadal jest to możliwe? Musisz wiedzieć, że menopauza to nie choroba, ale czas przemiany w życiu kobiety.

Klinicznie menopauza to koniec regularnej miesięcznej miesiączki u kobiet. Jednym z najczęściej pomijanych objawów menopauzy jest zmniejszenie ochoty na seks. Brak pożądania, suchość pochwy i ból podczas seksu mogą wynikać ze zmiany poziomu hormonów. W rzeczywistości uprawianie seksu po menopauzie nadal może być zabawne, wiesz!

Odkryj na nowo libido

Libido to złożony aspekt seksualności. Być może wiele osób czuje się niekomfortowo dyskutując o tym, nawet po prostu dowiadując się o znaczeniu libido po wystąpieniu menopauzy.

Przeczytaj także: 5 rzeczy, na które kobiety muszą zwracać uwagę w przypadku menopauzy

Znalezienie nowych sposobów na zmianę podniecenia i przyjemnych chwil, takich jak fizjoterapia miednicy lub laserowe odmładzanie pochwy, również przywraca intymność w związku. Połączenie zmian stylu życia, technologii i leków może pomóc w utrzymaniu pobudzenia dzięki nawilżeniu pochwy i zmianom w tkance pochwy.

Inne możliwe wskazówki to:

  • Zmień swoją rutynę seksualną.
  • Skoncentruj się na rozgrzewce.
  • Korzystanie z pomocy seksualnych.

Co ważniejsze, holistyczne podejście do leczenia obniżonego libido powinno łączyć leczenie medyczne i psychoseksualne. Obejmuje ćwiczenia miednicy, porady dla par i holistyczne zmiany. Za pośrednictwem aplikacji możesz porozmawiać o problemach z ekspertami dotyczące jego obsługi.

Żyj zdrowym stylem życia

Oprócz możliwości zwiększenia wytrzymałości, ćwiczenia są sposobem na zwiększenie popędu seksualnego. Regularne ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie libido. Regularne ćwiczenia zrównoważone poprzez spożywanie zdrowej i pożywnej żywności oraz odpowiedni odpoczynek są oczywiście kluczem do utrzymania podniecenia seksualnego w okresie menopauzy.

Przeczytaj także: Menopauza, to 5 rzeczy, które musisz wiedzieć

Stwórz także bardziej intymny i romantyczny styl życia pary. Tworzenie chwil intymności z partnerem jest jednym z kluczy do utrzymania podniecenia seksualnego. Okaż miłość i przywiązanie swojemu partnerowi podczas romantycznej kolacji. Powiedz partnerowi miłe i romantyczne zdania rano, kiedy się obudzisz, a towarzyszą mu ciepłe pocałunki i delikatne pieszczoty.

Podczas menopauzy narządy życiowe kobiety doświadczają suchości, jednak przygotowanie lubrykantu nigdy nie zaszkodzi, aby aktywność seksualna była przyjemniejsza bez bólu. Oprócz lubrykantów można również regularnie stosować specjalne środki nawilżające do ważnych narządów, aby utrzymać wilgotność w okolicy narządów intymnych.

Cokolwiek się stanie, ciesz się życiem z ukochaną osobą. Spróbuj zmierzyć się z problemami i przedyskutować je ze swoim partnerem, aby uniknąć stresu. Ze stresem podniecenie seksualne oczywiście drastycznie się zmniejszy, więc nie możesz cieszyć się intymnymi chwilami ze swoim partnerem.

Przeczytaj także: Już menopauza, czy kobiety mogą zajść w ciążę?

Spróbuj czegoś nowego

Nie musisz się martwić, że menopauza może zmniejszyć popęd seksualny. Możesz to przezwyciężyć, odkrywając i próbując czegoś nowego podczas seksu, na przykład zaczynając próbować pozycji seksualnych, których nigdy wcześniej nie robiono.

Nie zapomnij również wziąć pod uwagę czynnika wieku. Wypróbowanie nowej pozycji jest w porządku, ale nie zapomnij o czynniku komfortu, OK! Ponieważ wiek nie może kłamać, użyj poduszki jako podparcia kości, aby było wygodniej podczas seksu.

Wraz z wiekiem zmienia się intensywność orgazmu. Może kiedy byłeś młody, łatwo miałeś orgazm. Inaczej jest, kiedy nie jesteś już młody. W trakcie lub po menopauzie musisz ciężej pracować, aby osiągnąć ten „punkt kulminacyjny”. Ale nie musisz się martwić, ponieważ jest to naturalne zjawisko w okresie menopauzy.

Referencja:
Linia zdrowia. Dostęp do 2020. 3 strategie położniczo-ginekologiczne na rzecz lepszego seksu po menopauzie.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found