„Wygląd suchych ust może zmniejszyć pewność siebie. Czasami jednak suchość ust może być spowodowana niezdrowymi nawykami, które robisz sam. Na przykład nawyk przygryzania warg, nie picie wystarczającej ilości wody i chęć oblizywania warg może powodować ich suchość”.
, Dżakarta – Panie, musicie być zmęczone, gdy wasze usta są suche i spierzchnięte. Powodem jest to, że suche i spierzchnięte usta z pewnością sprawią, że pomadka będzie mniej sklejać, a nawet rozjaśnią teksturę suchych ust. Suche usta mogą zakłócać wygląd, ale czy zdajesz sobie sprawę, że ten stan jest spowodowany nawykami, które często robisz?
Nie tylko pogoda może wysuszyć, spierzchnięte usta, ale ten nawyk, z którego rzadko zdajesz sobie sprawę, może być przyczyną. Cytowane z kilku źródeł, oto kilka nawyków, które powodują suchość ust, a mianowicie:
Przeczytaj także: Właściwy sposób dbania o usta, aby zachować nawilżenie
1. Gryzienie ust
Kiedy pojawia się panika, nerwowość i niepokój, czasami często robisz pewne rzeczy, aby przygotować się na złe sytuacje, które mogą się zdarzyć. Oprócz potrząsania nogami, niektórzy ludzie przygryzają również usta, gdy są niespokojni lub zdenerwowani. Przygryzanie ust może również stać się nawykiem, nawet jeśli osoba nie jest zdenerwowana.
Najwyraźniej ten zły nawyk może wysuszać usta. Nawyk gryzienia warg z czasem może podrażnić usta i pogorszyć ich stan, ponieważ są one podatne na kontuzje. Jeśli więc masz ten nawyk, powinieneś przestać i użyć kremu nawilżającego, aby twoje usta znów były zdrowe.
2. Lizanie ust
Innym nawykiem, który często robi się nieświadomie, jest oblizywanie ust. Kiedy usta są suche, niektórzy ludzie mają tendencję do lizania warg. Zamiast wilgotnych ust, oblizywanie warg może sprawić, że usta będą jeszcze bardziej suche. Na początku oblizywanie ust może wydawać się nawilżające, ale jest to tylko tymczasowe. Ślina faktycznie zjada cienką warstwę skóry warg, a zamiast tego odbiera jej naturalną wilgoć.
Cytat z Linia zdrowia Ślina zawiera enzymy, które pomagają trawić pokarm. Enzymy w jamie ustnej zawierają związki, które są wystarczająco silne, aby nie nawilżać ust. Co więcej, kontakt śliny z powietrzem może wysuszać usta i ponownie je łuszczyć.
Przeczytaj także: Nie bądź nieostrożny przy wyborze kremu nawilżającego, oto 3 wskazówki
3. Rzadko pij wodę
Masz leniwy nawyk picia wody? Lepiej przestań od teraz ten nawyk. Powodem jest to, że nie picie wystarczającej ilości wody może powodować odwodnienie, które może zaburzyć naturalną równowagę mineralną w organizmie. Oprócz wysuszania ust i skóry odwodnienie ma również negatywny wpływ na układy narządów w organizmie.
Odwodnienie zazwyczaj charakteryzuje się zawrotami głowy, rzadkim oddawaniem moczu, zaparciami, bólem głowy oraz suchością lub spierzchnięciem ust. Jeśli doświadczasz tych objawów, jest to znak, że musisz szybko pić, aby uzupełnić utracone płyny ustrojowe.
4. Często pij alkohol
Nawyk spożywania nadmiernych ilości alkoholu może również powodować suchość i spierzchnięcie ust. Rozpoczęcie od Zdrowie na co dzień Większość picia alkoholu powoduje niedożywienie, czyli zahamowanie procesu wchłaniania witamin w organizmie. W rezultacie nie otrzymujesz wystarczającej ilości witamin i minerałów. Brak tych witamin i minerałów powoduje suchość i spierzchnięcie ust.
Jeśli masz problem z alkoholizmem i trudno ci przełamać ten nawyk, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia. Zaplanuj wizyty lekarskie w szpitalu za pośrednictwem aplikacji . Za pomocą aplikacji wystarczy wybrać lekarza w odpowiednim szpitalu zgodnie ze swoimi potrzebami. Chodź, pobierz aplikację teraz!
Przeczytaj także: Pokonaj suche usta balsamem do ust
5. Lubi jeść słono i pikantnie
Słone i pikantne jedzenie naprawdę uzależnia. Jednak ten nawyk może również powodować suchość i spierzchnięcie ust. Sól zawarta w słonych pokarmach może podrażniać warstwę skóry ust i powodować stany zapalne. Podobnie jak w przypadku pikantnych potraw, kapsaicyna w papryczkach chili może sprawić, że usta będą suche i spierzchnięte.
Jak pokonać suche usta
Jeśli masz już suche i spierzchnięte usta, możesz sobie z tym poradzić na kilka sposobów. Spróbuj zastosować się do tych wskazówek:
- Użyj kremu nawilżającego do ust . Użyj balsamu do ust, który zawiera składniki kojące i nawilżające. Na przykład wazelina.
- Użyj naturalnego balsamu do ust . Niektóre naturalne składniki, takie jak aloes, olej kokosowy, ogórek i miód, mogą koić i nawilżać suche usta.
- Złuszczanie ust . Użyj peelingu do ust, który zawiera cukier lub sodę oczyszczoną, aby delikatnie złuszczyć suchą skórę.
- Pić dużo wody . Odwodnienie to główna przyczyna spierzchniętych ust. Niestety rzeczy pozostają niezauważone. Dlatego upewnij się, że pijesz dużo wody, aby zachować nawodnienie.
Cóż, to nawyk, który może nieświadomie wysuszyć usta. Zamiast tego spożywaj pokarmy o zrównoważonym odżywianiu, aby utrzymać nawilżenie ust. Poza tym nie zaszkodzi nosić pomadka w ruchu.
