, Dżakarta – Bezsenność to częsta choroba i najczęstsza przyczyna problemów ze snem w nocy. Czy jednak bezsenność jest również przyczyną problemów ze snem dzieci w nocy? Odpowiedź brzmi nie. Jaki jest więc powód, dla którego dzieci mają problemy ze snem?
W pierwszych dniach po narodzinach dziecka matki i ojcowie mogą „zmagać się” ze swoim maleństwem, które jest wybredne i ma problemy ze snem. Najwyraźniej nieprzyzwyczajanie się do istniejącego wzorca snu jest jednym z powodów, dla których dzieci często mają problemy ze snem w nocy. Ponadto cykle ciała dziecka i godziny odpoczynku również nie są regularne. Jednak istnieją pewne przypadki, w których dzieci mogą doświadczać zaburzeń snu z powodu schorzeń.
Przeczytaj także: 4 sposoby na usypianie dziecka, które matki muszą znać
Różne przyczyny trudności ze snem dziecka
Trudności ze snem w nocy są normalne dla noworodków. Przyczyną może być wiele schorzeń, od nieregularnych cykli snu i godzin po wczesne objawy niektórych zaburzeń zdrowotnych. Ojcowie i matki powinni być czujni, jeśli problemy ze snem u niemowląt utrzymują się, a nawet stają się poważniejsze.
W młodym wieku niemowlęta zwykle potrzebują około 16-17 godzin snu w ciągu jednego dnia. W tym czasie dziecko zwykle budzi się tylko na 1-2 godziny. Wraz z wiekiem czas snu zacznie się skracać. W wieku 6 miesięcy i powyżej dziecko potrzebuje około 12-16 godzin snu dziennie.
Czas snu dziecka jest zwykle dłuższy niż czas, w którym się budzi. Czasami dziecko może obudzić się na kilka minut, a następnie ponownie zasnąć. Takie wzorce snu zwykle trwają do 3 miesiąca życia lub więcej. Ale nie martw się, z czasem organizm dziecka zacznie dostosowywać rytm snu, tak aby godziny snu malucha stały się bardziej regularne.
Chociaż jest to naturalne, ojcowie i matki nie powinni ignorować zaburzeń snu u niemowląt. Dzieje się tak, ponieważ może to być również wczesnym objawem pewnych problemów zdrowotnych. Problemy ze snem w nocy mogą być również oznaką, że Twoje dziecko jest w fazie ząbkowania.
Przeczytaj także: Dziecko nie śpi dobrze? Chodź, zidentyfikuj przyczynę
Jeśli objawy te utrzymują się lub nasilają się, rodzicom zaleca się natychmiastowe zabranie dziecka do szpitala na badanie. W ramach pierwszej pomocy matki mogą również skorzystać z aplikacji aby przekazać objawy doświadczane przez dziecko. Z lekarzami można skontaktować się w dowolnym momencie za pośrednictwem Filmy / Rozmowa głosowa lub Czat . Pobierać aplikacja jest już dostępna w App Store i Google Play!
Istnieje kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby Twoje dziecko czuło się bardziej komfortowo. W ten sposób maluch może spać spokojniej. Pomiędzy nimi:
- Wygodny materac, to ważne, ponieważ zastosowana pościel może pomóc dzieciom w zwiększeniu komfortu i łatwiejszego zasypiania. Upewnij się, że wybierasz materac dla dziecka, który jest miękki i ma odpowiedni rozmiar.
- Nie pozwól dziecku spać na głodnym brzuchu, może to być przyczyną trudności ze snem dziecka. Daj dziecku mleko z piersi lub wystarczającą ilość pokarmu.
- Komfortowe pokoje, w tym oświetlenie, klimatyzacja/ogrzewanie, na ewentualne zakłócenia, takie jak hałas w pokoju. Unikaj nadmiernych dodatkowych przedmiotów na materacu, takich jak poduszki, lalki lub zabawki.
Przeczytaj także: Sekret dobrego snu dziecka, matki mogą podawać to jedzenie
- Pozycja do spania dziecka również musi być dostosowana, unikaj spania dziecka w pozycji leżącej, co może zwiększyć ryzyko nagłej śmierci dziecka. zespół nagłej śmierci niemowląt/ SIDS). Jeśli dziecko ma problemy ze snem w nocy, matka może również spróbować wykonać delikatny masaż, aby było mu wygodnie.
