, Dżakarta - Jednym z dość niepokojących problemów trawiennych jest biegunka. Biegunka to stan, w którym częstotliwość wypróżnień (BAB) jest częstsza niż zwykle, co charakteryzuje się wodnistymi stolcami kał które są wydawane. Zwykle przyczyną biegunki jest spożywanie żywności lub napojów skażonych bakteriami, wirusami lub pasożytami. Na ogół biegunka trwa tylko kilka dni, ale u niektórych osób biegunka może trwać tygodniami.
Nie należy lekceważyć biegunki, nawet jeśli ten stan jest powszechny. Ponieważ biegunka może być śmiertelna, jeśli poszkodowany zostanie odwodniony z powodu utraty dużej ilości płynów ustrojowych. Aby dowiedzieć się więcej na temat tego stanu trawiennego, oto najczęstsze przyczyny biegunki.
Najczęstsze przyczyny biegunki
Przyczyną biegunki, która występuje u dzieci i dorosłych, jest infekcja jelitowa, która pojawia się, gdy spożywasz żywność lub napoje, które są brudne i zanieczyszczone bakteriami, pasożytami lub wirusami, takimi jak norowirus oraz rotawirus. Biegunka jest również spowodowana takimi czynnikami, jak skutki uboczne niektórych leków, nadmierne spożycie napojów alkoholowych i kawy.
Jak zapobiegać biegunce
Biegunka nie tylko dotyka chorego, ale może się również rozprzestrzeniać, zwłaszcza na członków rodziny. Dlatego należy jak najwcześniej zapobiegać biegunce. Oto jak zapobiegać skażeniu biegunki:
- Oddziel surową żywność od gotowanej.
- Umyj ręce przed jedzeniem.
- Trzymaj się z dala od żywności o wątpliwej higienie i nie pij wody z kranu.
- Przechowuj żywność w lodówce i unikaj pozostawiania jedzenia na słońcu lub w temperaturze pokojowej.
- Priorytetem jest spożywanie świeżej żywności.
- Utrzymuj paznokcie w czystości, zwłaszcza jeśli masz długie paznokcie.
Jak zapobiec zarażeniu członków rodziny przez biegunkę, można podjąć takie kroki, jak:
- Jeśli mieszkasz w tym samym domu, unikaj dzielenia ręczników lub jedzenia sztućców z innymi członkami rodziny.
- Zawsze czyść toaletę środkiem dezynfekującym po każdym wypróżnieniu.
- Zawsze myj ręce mydłem i ciepłą wodą, np. przed jedzeniem, przed przygotowywaniem jedzenia, po kontakcie z surowym mięsem, po skorzystaniu z toalety i po zabawie ze zwierzętami.
- Pozostań w domu przez co najmniej 48 godzin po ostatnim okresie biegunki.
- Zawsze utrzymuj kuchnię i łazienkę w czystości.
- Jeśli przyczyną biegunki są pasożyty kryptosporydium nie korzystaj najpierw z basenu przez dwa tygodnie po ostatniej biegunce.
W rzeczywistości sposób zapobiegania biegunce zależy od dyscypliny danej osoby w utrzymywaniu higieny jedzenia i picia. Musisz naprawdę zwracać uwagę na to, jak zarządzać jedzeniem i napojami, od gotowania po proces przechowywania. W ten sposób może zminimalizować rozwój drobnoustrojów, takich jak bakterie, które mogą powodować biegunkę. Tak więc im wyższe standardy higieny, tym mniejsze ryzyko wystąpienia biegunki.
Oprócz dbania o higienę osobistą i otaczające środowisko, możesz poprosić o więcej szczegółów na temat zapobiegania biegunce i innym chorobom wraz z doświadczonymi i zaufanymi lekarzami w okolicy. . W tej aplikacji zdrowotnej możesz rozmawiać z lekarzami za pomocą opcji komunikacji, a mianowicie: czat, głos, oraz wideo rozmowa co jest w menu Skontaktuj się z lekarzem. Ponadto możesz wypróbować najnowsze funkcje, a mianowicie: Usługi laboratoryjne. W menu można również kupić leki na potrzeby medyczne, takie jak leki lub suplementy Dostawa do aptek i sprawdź laboratorium poprzez menu Lab Service. Możesz korzystać z aplikacji zawsze i wszędzie tak długo, jak maszpobieraniew App Store lub Google Play.
Przeczytaj także: Pora deszczowa, Strzeż się 4 przyczyn biegunki
