Dżakarta - Co wiesz o ludzkim sercu? Jeden z najważniejszych organów ciała? Dobrze. Tak ważne, jeśli serce przestanie pełnić swoją funkcję pompowania krwi w całym ciele, człowiek straci szansę na życie.
Jednak w rzeczywistości istnieje wiele innych interesujących faktów na temat serca, które mogły nie być powszechnie znane. Jakie są te fakty? Chodź, zobacz następującą dyskusję!
Przeczytaj także: Ból lewej ręki to objawy choroby serca, naprawdę?
Fakty dotyczące ludzkiego serca
Jest takie powiedzenie, "Nie wiem, to nie kochaj" . Jeśli nie znasz dobrze swojego serca, jak możesz kochać i dbać o jego zdrowie? Oto kilka ważnych i interesujących faktów dotyczących ludzkiego serca:
1. Jak gigantyczna "pompka"
Czy wiesz, że co minutę serce pompuje około 5 litrów krwi? Tak, czas potrzebny na przepływ krwi przez cały układ naczyń krwionośnych w organizmie to tylko około 20 sekund.
W ciągu dnia serce może przepompować około 2000 galonów krwi i na odległość do 60 000 mil w żyłach. Więc nie jest przesadą nazwanie tego organu jak gigantyczna „maszyna do pompowania”, prawda?
2. Serce bije 60-100 razy na minutę
według Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne , u dorosłych serce bije około 100 000 razy dziennie i 3 600 000 razy w ciągu roku. Oczywiście ta liczba nie jest taka sama dla wszystkich. U osób, których tętno jest krótsze o 60 uderzeń na minutę (bpm), ich serce bije około 86 000 razy dziennie.
Przeczytaj także: Serce bije szybciej, uważaj na objawy arytmii
3. Tętno zwalnia podczas snu
Podczas snu w nocy serce na ogół bije mniej niż 60 razy na minutę. W rzeczywistości niektórzy ludzie mają tylko 40 razy na minutę. To normalne. Podczas snu metabolizm organizmu słabnie, a przywspółczulny układ nerwowy jest bardziej aktywny, przez co praca serca spowalnia i sprawia, że jesteś bardziej zrelaksowany niż w ciągu dnia.
4. Serca mężczyzn i kobiet mają różne rozmiary
Może tak nie sądzisz, ale serca kobiet i mężczyzn mają różne rozmiary i wagę. Serca mężczyzn na ogół ważą 10 uncji, podczas gdy serca kobiet średnio 8 uncji. Możesz przewidzieć wielkość swojego serca na podstawie tego, jak duża jest twoja pięść. Można więc powiedzieć, że każdy ma inny rozmiar serca.
5. Codzienna aktywność wpływa na ryzyko chorób serca
Ryzyko rozwoju chorób serca jest podwojone u osób, które rzadko się poruszają lub ćwiczą, niż u osób bardziej aktywnych. Kiedy twoje ciało jest aktywne, twoje mięśnie aktywują geny, które wytwarzają substancje chemiczne i białka, które pomagają wydajniej przetwarzać cukier we krwi i cholesterol, tworząc w ten sposób zdrowe struktury w ścianach naczyń krwionośnych.
Przeczytaj także: Poznaj 6 objawów zawału serca występującego u kobiet
6. Śmiech może być zdrowy dla serca
Chociaż brzmi to trywialnie, śmiech ma ważne korzyści dla zdrowia serca. Kiedy się śmiejesz, wyściółka ścian naczyń krwionośnych rozluźnia się i rozszerza. Dzięki temu naczynia krwionośne mogą wysyłać o 20% więcej krwi w całym ciele.
Oto kilka interesujących faktów na temat serca, które musisz znać. Aby optymalnie funkcjonować, utrzymuj zdrowe serce, prowadząc zdrowy tryb życia i przeprowadzając regularne kontrole stanu zdrowia. Dla ułatwienia możesz skorzystać z aplikacji umówić się na wizytę u lekarza w szpitalu, zrobić badanie stanu zdrowia.
Referencja:
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. Ciekawostki o sercu, którego nie znałeś.
Zdrowie na co dzień. Dostęp w 2021 r. 9 niesamowitych faktów na temat Twojego zdrowia.
WebMD. Dostęp w 2021 r. Niesamowite fakty dotyczące zdrowia i chorób serca.
