, Dżakarta – Od dawna wiadomo, że miód ma właściwości zdrowotne. Wynika to z zawartości składników odżywczych, witamin i minerałów, które zaspokajają codzienne potrzeby. Wysokiej jakości miód zawiera wiele ważnych przeciwutleniaczy, w tym kwasy organiczne i związki fenolowe, takie jak flawonoidy.
Przeciwutleniacze powiązano ze zmniejszonym ryzykiem zawału serca, udaru mózgu i niektórych nowotworów, a także z poprawą zdrowia oczu. Co więcej, miód jest również skuteczny w walce z chorobami żołądkowymi.
Przeczytaj także: Niewątpliwa skuteczność miodu dla mężczyzn
Miód skutecznie łagodzi refluks kwasowy
Choroba refluksowa jest spowodowana nadmiernym wytwarzaniem kwasu przez gruczoły żołądkowe. Jeśli zwieracz przełyku nie kurczy się prawidłowo, kwas żołądkowy zaczyna się cofać, co oznacza, że kwas żołądkowy przemieszcza się z żołądka do przełyku (lub przewodu pokarmowego).
To spowoduje uczucie pieczenia w gardle i klatce piersiowej. Inne objawy refluksu kwasu to zgaga, ból gardła, wzdęcia i gazy. Niektóre z przyczyn kwasowości to zła dieta, palenie, przejadanie się, nadmierne spożycie alkoholu i brak snu.
Miód zawiera witaminy, minerały, enzymy i aminokwasy. Nie wspominając o jego właściwościach antybakteryjnych, miód jest często stosowany w leczeniu bólu gardła, problemów skórnych, łagodzenia kaszlu i zmniejszania stanu zapalnego.
Jak wcześniej wspomniano, miód jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Badania mówią, kwasu refluks może wystąpić z powodu rodników, które uszkadzają komórki wyściełające przewód pokarmowy.
Spożywanie miodu może odgrywać ważną rolę, ponieważ kontroluje uszkodzenia poprzez eliminację wolnych rodników, a także zmniejsza stan zapalny w przewodzie pokarmowym. Spożywanie miodu w leczeniu kwasu żołądkowego jest najlepszym sposobem na zmniejszenie odczuwanego uczucia pieczenia, ponieważ miód pomaga pokryć przełyk.
Przeczytaj także: Jakie są cechy rosnącego kwasu żołądkowego?
Wiele osób pije mleko z tego samego powodu, ale picie mleka może wytwarzać nadmiar kwasu w żołądku. W czasopiśmie o zdrowiu opublikowanym przez Brytyjski medycyna , wspomniał, że gęsty charakter miodu może pomóc zmniejszyć kwasowość.
Zalecanym sposobem spożycia jest wymieszanie jednej łyżeczki miodu w szklance ciepłej wody lub herbaty. Jeśli nadal nie masz pewności co do korzyści płynących z miodu w walce z kwasem żołądkowym, możesz zapytać bezpośrednio na .
Możesz zapytać o wszystko, a lekarz, który jest ekspertem w swojej dziedzinie, postara się podać najlepsze rozwiązanie. Wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Zapobiegaj chorobom żołądkowym
Każdy może zachorować na refluks żołądkowy. Zbyt szybkie jedzenie, spożywanie dużej ilości pikantnych potraw lub spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu również wywołuje chorobę refluksową. Choroba refluksowa rozwinie się również, jeśli:
Przeczytaj także: To znak, że choroba żołądka jest ciężka
1. Nadwaga lub otyłość.
2. Bycie w ciąży.
3. Miej cukrzycę.
4. Palenie.
Istnieją sposoby na uniknięcie choroby żołądka, a mianowicie:
1. Unikaj leżenia przez trzy godziny po jedzeniu.
2. Spożywaj mniejsze posiłki częściej w ciągu dnia.
3. Noś luźną odzież, aby uniknąć nacisku na brzuch.
4. Schudnij.
5. Rzuć palenie.
Niektóre rodzaje żywności mogą powodować refluks żołądkowy i zgagę. Zwróć szczególną uwagę na zmiany, których doświadczasz po zjedzeniu niektórych pokarmów. Tłuste lub smażone potrawy, alkohol, kawa, napoje gazowane, czekolada, czosnek i sos pomidorowy mogą wywołać zgagę i chorobę refluksową.
