Zdrowie

Musisz wiedzieć, to jest normalne ciśnienie krwi w zależności od wieku

, Dżakarta - Wiele osób rutynowo sprawdza ciśnienie krwi, aby upewnić się, że ich ciała są w normalnym stanie. Często robi to ktoś, kto cierpi na zaburzenia wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi. Prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego dla skurczowego nie przekraczają 120 mmHg, a rozkurczowego poniżej 80 mmHg.

Mimo to pomiar ciśnienia krwi u każdej osoby może się różnić w zależności od jej wieku. Znając standardowe liczby na ciele swoim i swojej rodziny, można zapobiec niektórym problemom, które są lub będą się pojawiać. Cóż, oto dyskusja o normalnym ciśnieniu krwi w zależności od wieku!

Przeczytaj także: Wpływ normalnego ciśnienia krwi na dorosłych



Normalne ciśnienie krwi w zależności od wieku

Ciśnienie krwi to miara, która może określić, jak mocno serce pompuje krew w całym ciele. Na samo ciśnienie krwi może mieć wpływ kilka czynników, takich jak styl życia danej osoby, wiek, podejmowane czynności czy odczuwane emocje. W rzeczywistości ciśnienie krwi można określić na podstawie płci i wzrasta wraz z wiekiem.

Rzeczywiście, z wiekiem naczynia krwionośne mają tendencję do sztywnienia i może wystąpić nagromadzenie płytki nazębnej, co powoduje wzrost ciśnienia krwi. Jeśli nie zostanie to zaznaczone, może wystąpić kilka innych problemów zdrowotnych. Ktoś, kto ma zbyt wysokie ciśnienie krwi, jest bardziej narażony na choroby serca, udar mózgu i inne.

Poniżej przedstawiono normalne ciśnienie krwi danej osoby w zależności od wieku:

1. Normalne ciśnienie krwi u dzieci

Normalne ciśnienie krwi u dzieci jest nieco trudne do ustalenia, ponieważ dzieci przechodzą przez wiele faz wzrostu, które są stosunkowo szybkie. Noworodek zwykle ma normalne ciśnienie krwi 90/80 mmHg. Ciśnienie krwi nie zawsze jest takie samo.

Normalne ciśnienie krwi na poziomie 90/80 mmHg zmieni się, gdy dziecko będzie miało 3-12 lat. W tym wieku normalne ciśnienie krwi zmieni się z 104-113 mmHg na 119-127 mmHg.

2. Normalne ciśnienie krwi u dorosłych

Normalnie dorosły będzie miał normalne ciśnienie krwi 120/80 mmHg. Ciśnienie krwi u dorosłych zmienia się każdego dnia w zależności od czynników, które na nie wpływają. Liczba 120 pokazuje poziom ciśnienia serca podczas pompowania krwi, a liczba 80 pokazuje liczbę, kiedy narząd serca robi przerwę podczas pompowania krwi.

Przeczytaj także: Codzienne czynności mogą wpływać na normalne ciśnienie krwi

3. Normalne ciśnienie krwi u kobiet w ciąży

U kobiet w ciąży ciśnienie krwi będzie drastycznie wzrastać lub spadać. Normalnie normalne ciśnienie krwi u kobiet w ciąży wynosi 120/80 mmHg, tak samo jak u dorosłych. Ciśnienie krwi u kobiet w ciąży, które doświadczają wzrostu lub spadku z powodu wpływu rosnących hormonów. Jeśli tak się stanie, porozmawiaj o tym natychmiast z lekarzem specjalistą w sprawie wniosku , tak!

Z badań medycznych wynika, że ​​wraz z wiekiem ciśnienie krwi nieznacznie wzrośnie, aby zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na tlen i składniki odżywcze. Najczęściej wykonywany pomiar, normalna liczba skurczowa wynosi 100 plus obecny wiek. Ten pomiar ma na ogół mierzyć ciśnienie krwi mężczyzn, jeśli u kobiet jest ono obniżone o 10.

Oto jak utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi jest bardzo zależne od tego, ile krwi pompuje serce, a także od tego, jak duży opór przepływu krwi w tętnicach. Im węższe tętnice w ciele, tym wyższe ciśnienie krwi. Kiedy wyniki badania ciśnienia krwi przekraczają 120/80 mmHg, zaliczasz się do kategorii osoby, która ma wysokie ciśnienie krwi.

W przypadku zdiagnozowania nadciśnienia najczęstszym sposobem jego normalizacji jest przyjmowanie leków. Jednak styl życia może również odgrywać ważną rolę w leczeniu tego problemu, a także w zmniejszaniu uzależnienia od narkotyków. Cóż, oto kilka stylów życia, które należy wykonać:

  • Jeśli lubisz pić alkohol. Natychmiast zmniejsz lub zatrzymaj się już teraz. Ponieważ spożywanie alkoholu może prowadzić do otyłości. Osoby z otyłością będą podatne na nadciśnienie.
  • Zachowaj zapas soli, która dostaje się do organizmu. Sól może podnosić ciśnienie krwi, jeśli jest spożywana w nadmiernych ilościach.
  • Odpocznij wystarczająco. Staraj się spać co najmniej sześć godzin dziennie, aby ciało pozostało w doskonałej kondycji. Osoby, które często nie kładą się spać do późna, są bardziej podatne na nadciśnienie lub niskie ciśnienie krwi.

Przeczytaj także: Wysokie ciśnienie krwi zagraża zdrowiu, oto dowody

Kiedy twoje ciśnienie krwi jest w normalnym zakresie, możesz utrzymać normalny poziom ciśnienia krwi, prowadząc zdrowy tryb życia, aby zapobiec wysokiemu ciśnieniu krwi lub innym problemom zdrowotnym. Jeśli powyższe środki zapobiegawcze nie przyniosą Ci prawidłowego ciśnienia krwi, natychmiast pobieranie podanie aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowia, tak!

Referencja:
MedycynaNet. Dostęp w 2021 r. Jaki jest normalny zakres ciśnienia krwi?
Bardzo dobre zdrowie. Źródło 2021. Jakie jest średnie ciśnienie krwi według wieku?
Linia zdrowia. Dostęp do 2021 r. 17 skutecznych sposobów obniżenia ciśnienia krwi.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found