Dżakarta - Do 6. miesiąca życia jedynym pokarmem dla niemowląt jest mleko matki. Następnie, po 6 miesiącach, niemowlętom należy podawać pokarmy uzupełniające (MPASI), aby zaspokoić ich rosnące potrzeby żywieniowe. Jednym z najlepszych pokarmów dla dzieci w wieku 6 miesięcy są owoce.
Podawanie owoców jako pokarmu dla niemowląt w wieku 6 miesięcy jest wysoce zalecane, ponieważ zawiera wiele witamin i minerałów. Wiesz jednak, że nie wszystkie rodzaje owoców nadają się do jedzenia dla niemowląt w wieku 6 miesięcy.
Przeczytaj także: WHO zaleca przepisy MPASI dla niemowląt w wieku 8-10 miesięcy
Owoce, które mogą być pokarmem przez 6 miesięcy dziecka
W wieku 6 miesięcy niemowlęta są na ogół zdolne i gotowe do przyjmowania pokarmu. Jednakże, ponieważ zdolność połykania i funkcje trawienne nie są doskonałe, podawane jedzenie powinno mieć miękką konsystencję, taką jak przefiltrowana owsianka lub puree.
W przypadku owoców ważne jest, aby wybrać najlepszy rodzaj owoców i zmielić je przed podaniem ich jako pokarmu dla niemowląt w wieku 6 miesięcy. Oto kilka owoców do wyboru, które matki mogą dać dzieciom:
1. Banan
Banany to jedne z najlepszych owoców, które mogą być używane jako pokarm dla niemowląt przez 6 miesięcy, ze względu na ich gładką i miękką konsystencję. Może to ułatwić dziecku połykanie i trawienie. Ponadto banany mają również bardzo bogatą zawartość odżywczą, a mianowicie kwas foliowy, błonnik, witaminy A, B6, B12 i potas.
2.Awokado
Pyszny smak i miękka konsystencja sprawiają, że awokado jest jednym z owoców, które można podać 6-miesięcznemu dziecku. Ten owoc jest również bardzo dobrym źródłem tłuszczów nienasyconych, które wspomagają rozwój dziecka.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego menu MPASI dla Twojego malucha
3.Jabłko
Jabłka zawierają wiele niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje Twoje dziecko, w tym witaminy C i K, błonnik, potas i różne minerały. Matki mogą przygotować jabłka jako pokarm dla dziecka w wieku 6 miesięcy, rozdrabniając je i filtrując lub mieszając je z innymi składnikami żywności jako wzmacniacz smaku. Upewnij się, że wybierasz jabłka słodkie, a nie kwaśne, tak.
Wskazówki dotyczące przygotowywania owoców na 6 miesięcy jedzenia dla niemowląt
Przygotowanie owoców na 6-miesięczne jedzenie dla niemowląt jest w rzeczywistości dość łatwe, ale matki muszą zwracać uwagę na następujące rzeczy:
- Pamiętaj, aby dokładnie umyć i obrać owoce.
- Nie zapomnij zawsze umyć rąk przed przygotowaniem jedzenia dla niemowląt i utrzymywać używany sprzęt w czystości.
- Unikaj przetwarzania owoców przez smażenie. Jeśli chcesz gotować, lepiej przez chwilę gotować lub gotować na parze.
- Zmiksuj owoce w blenderze lub robocie kuchennym.
- Matki mogą dodawać mleko z piersi lub formułę do miąższu owoców.
- Wprowadzaj kolejno różne rodzaje owoców i obserwuj, czy w ciągu kilku dni nie pojawią się reakcje alergiczne.
- Podawaj dziecku owoce w małych porcjach, ponieważ 6-miesięczne niemowlęta zazwyczaj nie mogą jeść za dużo.
Przeczytaj także: Są to dobre zalety awokado jako uzupełnienie dla dziecka
Matki mogą wypróbować kilka rodzajów owoców wspomnianych wcześniej jako pokarm dla niemowląt przez 6 miesięcy. Owoce są rzeczywiście dobre do przygotowania pokarmów uzupełniających dla 6-miesięcznych dzieci. Należy jednak pamiętać, aby unikać podawania jednego menu owoców przez 14 kolejnych dni, ponieważ może to powodować niedobory żywieniowe. Ale zrównoważ składniki odżywcze z innymi źródłami żywności.
Jeśli matka ma wątpliwości, czy dziecko jest gotowe do jedzenia, czy nie, lub chce wiedzieć, jakie pokarmy uzupełniające należy podawać w zależności od wieku dziecka, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.
Aby było to łatwe i szybkie, mamy mogą poprosić lekarza we wniosku o jedzenie dla niemowląt około 6 miesięcy . Lekarze zazwyczaj udzielają najlepszych porad dotyczących wprowadzania pokarmu dla niemowląt, w zależności od wieku i stanu dziecka. Jeśli jest problem ze stanem zdrowia dziecka, skorzystaj z aplikacji także umówić się na wizytę u pediatry w szpitalu, tak.
