Zdrowie

Zalecany schemat żywieniowy dla osób cierpiących na hemoroidy

„Hemoroidy są łagodnymi problemami zdrowotnymi, ale nadal czują się niekomfortowo. Jeśli masz hemoroidy, ktoś powinien naprawdę zwrócić uwagę na dietę. Jedz pokarmy zawierające błonnik, takie jak błonnik rozpuszczalny i błonnik nierozpuszczalny, aby radzić sobie z objawami hemoroidów”.

, Dżakarta - Kiedy dana osoba doświadcza hemoroidów lub hemoroidów, leczenie należy wykonać natychmiast, aby zmniejszyć objawy bólu. Jednak leczenie hemoroidów również naprawdę musi być wykonane wraz ze zmianami w diecie. Powodem jest to, że główną przyczyną hemoroidów jest stosowanie złej diety. Dlatego ważne jest, aby dostosować dietę, aby uniknąć wszelkich negatywnych skutków, które mogą wystąpić.

Chociaż w niektórych przypadkach hemoroidy mogą być łagodnym problemem zdrowotnym, nadal pojawiają się dolegliwości, więc leczenie hemoroidów należy wykonać natychmiast. Niektóre objawy hemoroidów obejmują krwawienie podczas defekacji (BAB), śluz, guzki w odbycie, obrzęk i swędzenie oraz ból.

Przeczytaj także: 4 fakty na temat hemoroidów, które musisz wiedzieć

Dlatego istnieje kilka zalecanych wzorców żywieniowych dla osób cierpiących na hemoroidy. Wszystko? Chodź, zobacz następującą recenzję!

Dieta dla osób z hemoroidami

Osoby z hemoroidami muszą zaspokoić zapotrzebowanie na błonnik. Dzieje się tak, ponieważ błonnik zmiękczy stolec i zwiększy jego objętość, co pomoże uniknąć wysiłku, który może pogorszyć objawy hemoroidów. Cóż, są dwa rodzaje błonnika, które również musisz znać, a mianowicie:

1. Rozpuszczalny błonnik

Istnieją dwa rodzaje błonnika, które są dobre do spożycia przez osoby cierpiące na hemoroidy. Po pierwsze, rozpuszczalny błonnik, który w przewodzie pokarmowym wygląda jak żel. Konsystencja jest bardziej miękka i lepka, dzięki czemu doskonale wchłania wodę.

Ten rodzaj błonnika działa spowalniając proces trawienia i pomagając jelitom zmiękczyć stolec. W ten sposób miękkie stolce sprawią, że proces wypróżnienia będzie łatwiejszy i wolny od bólu.

Niektóre pokarmy będące źródłem rozpuszczalnego błonnika to orzechy, owies, owoce i awokado. Inną funkcją tego błonnika jest regulowanie poziomu cukru we krwi, zapobieganie chorobom serca i obniżanie poziomu cholesterolu.

2.Nierozpuszczalny błonnik

Błonnik nierozpuszczalny, który jest przydatny do zagęszczania kału i przyspieszania przepływu pokarmu, zarówno przez żołądek, jak i jelita. Błonnik ten nie jest niszczony w jelitach, ale jest wchłaniany bezpośrednio do krwiobiegu, co może przyczynić się do zwiększenia ilości odpadów w układzie pokarmowym.

Kiedy osoba spożywa błonnik nierozpuszczalny, częstotliwość wypróżnień staje się bardziej regularna. Takie spożycie minimalizuje również ryzyko zaparć (trudne ruchy jelit). Żywność zawierająca ten rodzaj błonnika to produkty pełnoziarniste, fasola i różne rodzaje warzyw.

Aby pomóc w leczeniu hemoroidów, te dwa rodzaje błonnika muszą być obecne w diecie. Zalecane dzienne spożycie błonnika to około 25-30 gramów. Dodawanie błonnika do posiłków powinno odbywać się stopniowo, a nie od razu. Ponieważ organizm potrzebuje procesu adaptacji. Jeśli zrobisz to wszystko na raz, może to spowodować wzdęcia.

Jednak możesz również zaspokoić swoje zapotrzebowanie na błonnik poprzez suplementy. W aplikacji możesz kupić suplementy . Co więcej, dzięki usłudze dostawy możesz zamówić wszystkie swoje potrzeby zdrowotne, a Twoje zamówienie może dotrzeć do Ciebie w mniej niż godzinę. Chodź, pobierz aplikację teraz!

Przeczytaj także: Naturalne hemoroidy podczas ciąży, oto jak je przezwyciężyć

Pokarmy, które leczą hemoroidy

Oprócz poprawy diety, osobom z hemoroidami zaleca się również spożywanie pokarmów, które przyspieszą gojenie tego zaburzenia zdrowotnego. Niektóre listy produktów spożywczych i ich zawartości, które należy wziąć pod uwagę, obejmują:

  • Pieczone ziemniaki zawierają 3,6 grama błonnika.
  • Średnie jabłko zawiera 4,4 grama błonnika.
  • Średnia gruszka zawiera 5,5 grama błonnika.
  • gotowana dynia zawiera 2,9 grama błonnika.
  • szklanka gotowanego groszku zawiera 3,5-4,4 grama błonnika.

Przeczytaj także: Praca w biurze Siedzi zbyt długo, uważaj na hemoroidy

Domowe sposoby leczenia hemoroidów

Jeśli objawy hemoroidów nie są zbyt nasilone, chory może złagodzić łagodny ból, obrzęk i stan zapalny za pomocą domowych zabiegów, takich jak:

  • Jedz produkty bogate w błonnik

Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. To zmiękczy stolec i zwiększy jego objętość, co pomoże uniknąć wysiłku, który może pogorszyć objawy hemoroidów. Jednak powoli dodawaj błonnik do swojej diety, aby uniknąć problemów związanych z gazami.

  • Stosuj leczenie miejscowe

Zastosuj dostępne bez recepty kremy na hemoroidy lub czopki zawierające hydrokortyzon lub użyj płatków zawierających oczar wirginijski lub medycyna paraliżująca.

  • Kąpielowy

Poszkodowany może regularnie moczyć się w ciepłej kąpieli. Moczyć obszar odbytu w czystej ciepłej wodzie przez 10 do 15 minut dwa do trzech razy dziennie.

  • Weź lek przeciwbólowy

Poszkodowany może również tymczasowo zażywać paracetamol, aspirynę lub ibuprofen, aby złagodzić dyskomfort.

Oto niektóre z zalecanych diet, które należy stosować razem z leczeniem hemoroidów. Upewnij się jednak, że w okresie leczenia stosujesz się również do wszystkich zaleceń lekarza, aby proces leczenia mógł przebiegać prawidłowo.

Referencja:
Dr. Blog Starpoli. Dostęp w 2021 r. Dieta dla cierpiących na hemoroidy: Wskazówki dotyczące zapobiegania hemoroidom.
Linia zdrowia. Dostęp do 2021. Jedzenie na stosy: 15 produktów spożywczych do walki z hemoroidami.
Klinika majonezu. Dostęp w 2021 r. Hemoroidy

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found