Dżakarta - Planując 6-miesięczny jadłospis dla niemowląt, matki muszą zwracać uwagę na potrzeby żywieniowe. Niemowlęta, które weszły w wiek, potrzebują pokarmów uzupełniających (MPASI), aby ich spożycie pokarmu było zdrowe i zbilansowane, aby wspierać ich wzrost i rozwój.
Czasami matki czują się niespokojne, ponieważ czują, że dziecko ma niedowagę. Następnie spróbuj zwiększyć wagę dziecka, podając mu jedzenie. Jednak jakie rodzaje pokarmów mogą pomóc w zwiększeniu wagi dziecka?
Przeczytaj także: Sprawdź zalecenia WHO dotyczące MPASI dla dzieci w wieku 8-10 miesięcy
Różne pokarmy dla dziecka w wieku 6 miesięcy, aby przybrać na wadze
Aby zwiększyć wagę dziecka, można podać kilka pokarmów, a mianowicie:
1. Banan
Banany są bogate w potas, witaminy C i B6 oraz węglowodany. Ten owoc jest również naładowany kaloriami, dzięki czemu jest to 6-miesięczny pokarm dla niemowląt, który może pomóc w przybieraniu na wadze. Matki mogą podawać banany, miażdżąc je, aż będą naprawdę gładkie, przed podaniem ich dziecku.
2. Słodkie Ziemniaki
Słodkie ziemniaki można łatwo przetworzyć na żywność dla 6-miesięcznych dzieci. Matki po prostu gotują lub gotują na parze, a następnie przecierają przed podaniem dziecku. Bulwy te są smaczne, lekkostrawne i bogate w witaminy A, C, B6, fosfor, potas i mangan.
Wszystkie te składniki odżywcze pomagają dziecku w odżywianiu i przybieraniu na wadze. Dodatkowo słodkie ziemniaki są również naładowane błonnikiem pokarmowym, więc są dobre na trawienie dziecka. Jak przetwarzać słodkie ziemniaki można zrobić owsiankę lub stać się puree i pysznymi zupami.
3. Awokado
Ten zielonkawo-żółty, mięsisty owoc jest bogaty w witaminy B6, E, C, K, kwas foliowy, błonnik pokarmowy, żelazo i kwas pantotenowy. Ponadto awokado ma również wysoki procent zdrowych tłuszczów. Ten owoc może być podawany jako miękkie puree, jako pokarm dla dzieci w wieku 6 miesięcy.
Przeczytaj także: Oto wskazówki, jak przygotować pierwsze menu MPASI dla Twojego malucha
4. Kurczak
Kurczak jest doskonałym źródłem łatwo przyswajalnego białka i pomaga Twojemu dziecku przybierać na wadze poprzez budowanie masy mięśniowej. Kurczak jest również wszechstronną opcją żywieniową i może być podawany w dowolnej formie. Pamiętaj jednak, aby zmiksować go przed podaniem jako pokarmu dla niemowląt na 6 miesięcy, tak.
5. Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek jest przykładem źródła zdrowych tłuszczów, które można wykorzystać do zwiększenia masy ciała dziecka. Spróbuj dodać łyżeczkę oliwy z oliwek do owsianki lub puree dla niemowląt, aby uzyskać dodatkowe kalorie.
6. Masło Orzechowe
Orzechy są nie tylko bogate w składniki odżywcze i zdrowe tłuszcze. Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii zaleca wprowadzenie produktów innych niż orzeszki ziemne dla dzieci od 6 miesiąca życia, aby zapobiec przyszłym alergiom pokarmowym.
7. Ser i jogurt
Ser i jogurt to produkty mleczne bogate w składniki odżywcze. Spróbuj dodać tarty ser lub jogurt specjalnie dla niemowląt, do puree lub pokarmu dla urozmaicenia i dodatkowego odżywienia, aby zwiększyć jej wagę. Podawaj jednak stopniowo i obserwuj, czy nie pojawią się reakcje alergiczne.
Przeczytaj także: Oto zalety owoców awokado jako MPASI dla niemowląt
To jakieś 6-miesięczne jedzenie dla niemowląt, żeby przybrać na wadze. Cóż, należy unikać podawania miodu osobom poniżej 1 roku życia, ponieważ może to spowodować, że dzieci doświadczą zatrucia jadem kiełbasianym. Jeśli masz pytania dotyczące wyborów żywieniowych lub chcesz kupić produkty zdrowotne dla dzieci, skorzystaj z aplikacji zapytać lekarza i łatwo kupić produkty dla dzieci.
Pamiętaj, że utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych jest ważniejsze niż doprowadzenie malucha do osiągnięcia docelowej wagi. Pozwól dziecku jeść zdrową i zbilansowaną dietę, aby w końcu osiągnęło zdrową wagę.
Jeśli obawiasz się, że Twój maluch nie przybierze na wadze pomimo wypróbowania tych wskazówek i pokarmów, porozmawiaj ze swoim lekarzem. W ten sposób lekarz będzie mógł ocenić sytuację i w razie potrzeby przepisać suplementy na przyrost masy ciała dla dzieci.
