Ściśnięte nerwy mogą powodować ból pleców, oto dlaczego

Dżakarta – ściśnięty nerw lub w języku medycznym zwany jądrem miażdżystym przepukliny może powodować ból pleców. Ten stan występuje w wyniku zaburzenia nerwów, które powoduje, że powierzchnia nośna kręgów wystaje z przestrzeni między kręgami.

Wybrzuszenie może wywierać nacisk na nerwy, powodując silny ból pleców. Jednak ból może również wystąpić od szyi do dolnej części pleców, w zależności od lokalizacji dotkniętego nerwu. Mimo to większość przypadków ucisku nerwów występuje w dolnej części pleców lub przepukliny jądra miażdżystego odcinka lędźwiowego.

Przeczytaj także: Jest to funkcja każdej części ludzkiej ręki, którą musisz znać

Przyczyny ściśniętych nerwów

Użycie terminu uszczypnięty nerw jest prawdopodobnie nieodpowiednie do opisania stanu jądra miażdżystego przepukliny. Ten stan występuje z powodu nadciśnienia, co może być przyczyną wielu czynników. Tutaj są niektóre z nich:

Obrażenia.
Reumatoidalne zapalenie stawów.
Zła pozycja ciała, ale powtórzona. Na przykład zła pozycja siedząca podczas pracy.
Otyłość.

Nadmiar nacisku na nerwy wywierają otaczające tkanki, takie jak mięśnie i kości. Ponadto obrzęk rdzenia kręgowego może być również przyczyną uszczypnięcia nerwów, ponieważ kanał w kości się zwęża. Uszczypnięte nerwy będą doświadczać upośledzenia funkcji.

Na ogół stan ten może z czasem ulec poprawie, ale w niektórych przypadkach może również trwać długo (przewlekły), powodując trwałe uszkodzenie nerwów.

Przeczytaj także: 8 chorób, które mogą wpływać na stawy i kości

Jakie są objawy ściśniętego nerwu?

Chociaż na ogół występuje tylko w jednej części ciała, uszczypnięte nerwy mogą również występować w więcej niż jednym obszarze. Dlatego nasilenie objawów doświadczanych przez każdego chorego może być różne. Oto kilka typowych objawów, które pojawiają się, gdy doświadczasz ściśniętego nerwu:

Ból w okolicy zaciśniętego nerwu lub okolicy wokół niego.
Mrowienie i odczucia takie jak mrowienie lub porażenie prądem.
Piekące uczucie.
Drętwienie skóry.
Drętwienie stóp lub dłoni.
Utrata zdolności odczuwania ciepła, zimna, bólu lub dotyku wokół obszarów skóry.
Osłabienie mięśni w dotkniętym obszarze.

W niektórych przypadkach ściśnięte nerwy mogą również powodować zaburzenia czynnościowe organizmu. Zwłaszcza jeśli uszczypnięty nerw znajduje się w dolnej części pleców. Zaburzenia czynnościowe, które można zakłócić, mogą przybierać postać zdolności do kontrolowania potrzeby oddawania moczu i wypróżniania, co powoduje zmoczenie łóżka.

Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych objawów, natychmiast pobieranie podanie zapytać lekarza przez czat lub umów się na wizytę kontrolną do lekarza w szpitalu.

Domowe sposoby na złagodzenie objawów ściśniętych nerwów

Istnieje kilka prostych sposobów na złagodzenie objawów uszczypnięcia nerwu w domu, a mianowicie:

1. Dużo odpoczynku

Ważne jest, aby mieć wystarczająco dużo snu i odpoczynku, gdy odczuwasz ściśnięty nerw. Ponieważ podczas snu organizm naprawi powstałe w nim uszkodzenia, w tym nerwy.

Przeczytaj także: Są to powikłania spowodowane przez przepuklinę jądra miażdżycowego

2. Popraw postawę

Postaraj się poprawić swoją postawę podczas stania lub siedzenia, aby złagodzić ból spowodowany uciskiem nerwów. Podczas siedzenia możesz używać poduszek, regulowanych krzeseł i podpórek pod kark, aby zmniejszyć nacisk na nerwy.

3. Stwórz komfortowe środowisko pracy

Uczyń miejsce pracy tak wygodnym, jak to tylko możliwe. Ułóż przedmioty, które mają być bardziej ergonomiczne. Na przykład ustawienie ekranu komputera na poziomie oczu, aby nie trzeba było zbyt długo spoglądać w dół, lub od czasu do czasu pracować w pozycji stojącej, aby kręgosłup był elastyczny.

4. Zrób lekką rozgrzewkę i jogę

Wykonaj lekką rozgrzewkę i jogę, aby zmniejszyć nacisk na nerwy w dotkniętym obszarze. Jednak nie przesadzaj, ponieważ może to pogorszyć objawy.

5. Podnieś nogi

Tę metodę można wypróbować, aby przezwyciężyć objawy ściśniętego nerwu w dolnej części pleców. Spróbuj podnieść stopy i oprzyj je o ścianę tak, aby tworzyły kąt 90 stopni. Zegnij kolana i biodra, gdy to robisz.

6. Zimny i ciepły kompres

Ciepłe kompresy mogą rozluźnić mięśnie, zmniejszając w ten sposób nacisk na nerwy. Pomoże to również poprawić przepływ krwi, dzięki czemu można wspomóc proces gojenia. Tak więc ściśnij zaciśnięty obszar nerwu ciepłym ręcznikiem przez 10-15 minut.

Tymczasem zimny kompres może pomóc złagodzić obrzęk i stan zapalny tkanki, zmniejszając w ten sposób nacisk na nerwy. Możesz uciskać uszczypnięty obszar nerwu zimnym ręcznikiem przez 10-15 minut.

Są to domowe środki, które można zrobić, aby złagodzić objawy ściśniętego nerwu. Pamiętaj, że te kroki nie są całkowitym lekarstwem na stan. Tak więc nadal potrzebujesz leczenia i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza podczas sprawdzania swojego stanu.