, Dżakarta – Czkawka może powodować dyskomfort. Zwłaszcza jeśli pojawia się w czasie postu. Czkawka charakteryzuje się dźwiękiem „hic”, który pojawia się nieumyślnie i trwa przez pewien czas. Ponieważ jest to denerwujące, ktoś zwykle natychmiast robi rzeczy, które mogą złagodzić czkawkę, z których jednym jest picie wody.
Wiele osób od dawna stosuje wodę pitną w celu złagodzenia czkawki. Ale oczywiście nie można tego zastosować, jeśli czkawka pojawia się podczas postu. Jak więc przezwyciężyć czkawkę podczas postu? Czy istnieje inny sposób na pozbycie się czkawki niż picie wody? Znajdź odpowiedź w poniższym artykule!
Przeczytaj także: 3 niewiarygodne mity o czkawce
Pokonywanie czkawki podczas postu
Czkawka podczas postu może być bardzo irytująca. Ponadto nie możesz pić wody ani jeść pewnych pokarmów, aby sobie z tym poradzić. Ale nie martw się, wciąż istnieje kilka sposobów na złagodzenie i pozbycie się czkawki podczas postu.
Wcześniej należy zauważyć, że czkawka pojawia się, ponieważ dochodzi do mimowolnego skurczu mięśnia przepony, czyli mięśnia oddzielającego żołądek i klatkę piersiową. Oprócz wydawania dźwięku „hic”, czkawka powoduje również uczucie ucisku w klatce piersiowej, żołądku i gardle. Oczywiście zwiększy to dyskomfort i sprawi, że osoba będzie chciała natychmiast pozbyć się czkawki.
Zwykle czkawka trwa od kilku sekund do minut. Po tym objawy czkawki znikną, a organizm wróci do normy. Należy jednak pamiętać, że czkawka jest uporczywa i nie ustanie. Może to być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się do szpitala, jeśli czkawka utrzymuje się przez kilka dni i towarzyszą jej objawy zawrotów głowy, osłabienia i sztywności oraz utraty równowagi.
Dla ułatwienia możesz skorzystać z aplikacji aby znaleźć listę pobliskich szpitali. Ustaw lokalizację i znajdź szpital, który odpowiada Twoim potrzebom i który można odwiedzić. Można go również wykorzystać do umówienia wizyty u lekarza. Pobierać podanie tutaj!
Przeczytaj także: Obowiązkowe dla lekarza, jeśli wystąpią te czkawki
Przepona pełni ważną rolę w układzie oddechowym człowieka. Ogólnie rzecz biorąc, układ oddechowy może normalnie funkcjonować w zależności od skurczu i ruchu mięśni przepony. Czkawka może przydarzyć się każdemu, ale najczęściej występuje u niemowląt. Powiedział, że to normalne, że jest to część procesu wzrostu i rozwoju malucha. Czkawka pojawia się, ponieważ występuje zaburzenie skurczu przepony, w tym przypadku mięsień nagle się kurczy. Powoduje to, że powietrze zbyt szybko dostaje się do płuc i zamyka zastawki oddechowe i wydaje charakterystyczny dźwięk.
Jest kilka rzeczy, które mogą wywołać nagłe skurcze przepony, począwszy od jedzenia pewnych pokarmów, picia napojów gazowanych lub alkoholowych, palenia, po zbyt duże i zbyt szybkie jedzenie. Czkawka może również wystąpić z powodu nagłych zmian temperatury, nerwowości lub nadmiernego podekscytowania i stresu. Łagodna czkawka zwykle ustępuje samoistnie bez specjalnego leczenia.
Jeśli czkawka wystąpi podczas postu, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić objawy i opanować je. Czkawkę podczas postu można przezwyciężyć poprzez:
- Wstrzymaj oddech na kilka sekund, zrób wydech, a następnie powtarzaj, aż poczujesz się lepiej.
- Weź głęboki oddech i wstrzymaj go przez kilka chwil.
- Spróbuj oddychać za pomocą papierowej torby. Upewnij się, że używasz toreb papierowych, a nie plastikowych.
- Zamknij nos i oddychaj przez usta przez kilka sekund.
Przeczytaj także: Uporczywa czkawka, czy należy zachować ostrożność?
Może być konieczne specjalne leczenie, jeśli czkawka utrzymuje się przez długi czas. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na stan organizmu i dowiedzieć się, co powoduje pojawienie się czkawki.
Referencja:
WebMD. Dostęp 2021. Dlaczego czkawka?
Kanał BetterHealth. Dostęp w 2021 r. Czkawka.
Klinika majonezu. Dostęp w 2021 r. Czkawka.
Krajowa Organizacja ds. Rzadkich Chorób. Dostęp w 2021 r. Czkawka.
