Dżakarta – Pojawienie się lęku w sobie jest rzeczą naturalną, ponieważ lęk lub uczucie zmartwienia jest formą emocjonalnego wybuchu, ponieważ człowiek czuje się zestresowany lub przygnębiony. Ten stan często występuje w kilku sytuacjach, na przykład gdy masz zmierzyć się z egzaminem lub rozmową o pracę lub musisz podjąć ważną decyzję, która angażuje wiele stron.
Jednak nadal musisz zwracać uwagę na odczuwany niepokój. Powodem jest to, że uczucia niepokoju, których nie można kontrolować i które prowadzą do strachu bez powodu, nie są czymś naturalnym. Możliwe, że cierpisz na zaburzenie lękowe lub coś, co jest bardziej znane jako zaburzenia lękowe . Istnieją trzy rodzaje zaburzeń lękowych, a mianowicie:
- Fobia społeczna
Ten stan charakteryzuje się pojawieniem się nienaturalnego strachu podczas interakcji z innymi ludźmi. Osoby z tym rodzajem zaburzeń lękowych często doświadczają nadmiernej nieśmiałości, która sprawia, że boją się działać.
- Uogólnione zaburzenie lękowe
Uogólnione zaburzenie lękowe, które powoduje, że chorzy przez długi czas odczuwają niepokój i strach. Cierpiący często boją się rzeczy, które mogą się nawet nie wydarzyć, takich jak klęski żywiołowe, finanse, zdrowie i wiele innych.
- Zaburzenie lękowe
Wreszcie lęk napadowy, który sprawia, że chorzy częściej czują się w przerażającym stanie. Wydaje się, że odczuwają ciągły strach, mimo że tak naprawdę się nie dzieje.
(Przeczytaj również: Masz lęk społeczny? Spróbuj to obejść)
Więc jaki jest znak? zaburzenia lękowe ten? Tutaj są niektóre z nich:
- Trudno spać
Trudności ze snem są często związane z problemami zdrowotnymi występującymi w organizmie, zarówno ze zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym. Powodem jest to, że problemy ze snem prawie zawsze występują u kogoś, kto jest pod wpływem stresu, depresji, niepokoju i depresji. Mimo to, jeśli nie możesz spać przez kilka dni z powodu uczucia zmartwienia bez powodu, możliwe, że masz zaburzenia lękowe .
- Uraz
Badanie opublikowane w Journal of Anxiety Disorder sugeruje, że jeden z objawów: zaburzenia lękowe Często zdarza się, że u chorego pojawia się poczucie traumy. Ogólnie rzecz biorąc, chorzy będą w miarę możliwości unikać wszystkiego, co może wywołać pojawienie się traumy, aby nie bać się doświadczenia podobnego zdarzenia.
- Napięcie mięśni
Osoba cierpiąca na zaburzenia lękowe często doświadcza napięcia mięśni w kilku częściach ciała, takich jak stwardniałe mięśnie żuchwy i często zaciska ręce, aż drży. Jak na ironię, pojawienie się znaku zaburzenia lękowe cierpiący zdaje sobie z tego sprawę dopiero jakiś czas później. Jest to sposób dla cierpiących na kontrolowanie nadmiernego lęku.
(Przeczytaj również: Niepokój dzieci odziedziczony przez rodziców, dlaczego? )
- Częsta panika
Czy często czujesz się nagle spanikowany bez wyraźnego powodu? Musisz być czujny, ponieważ ataki paniki są również jednym z objawów zaburzeń lękowych. Zwykle po tym stanie następuje przyspieszone bicie serca, zimne poty na ciele, a także ból w klatce piersiowej i brzuchu. Objawy te mogą występować wielokrotnie w określonym czasie.
- Nienaturalny strach
Każdy musi się czegoś bać, na przykład strach przed pewnymi zwierzętami lub przedmiotami, strach przed lataniem i tak dalej. Ten nadmierny i nienaturalny strach doprowadzi do fobii. W rzeczywistości fobia jest oznaką zaburzenia lękowe co jest dość poważne, ponieważ chorzy mają tendencję do nadmiernego lęku przed czymś.
To było pięć znaków zaburzenia lękowe co wiedzieć i być świadomym. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych pięciu objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem za pomocą funkcji czat na żywo w aplikacji aby uzyskać najlepsze rozwiązanie. Dalej, pobieranie podanie w Google App i App Store.
