Zdrowie

Aby się nie pomylić, poznaj różnicę między prebiotykami a probiotykami

, Dżakarta – Organizm ludzki ma wiele pożytecznych bakterii, które pomagają zachować zdrowie. Te różne rodzaje bakterii mają zalety, aby pomóc w funkcjonowaniu organizmu ludzkiego, takie jak dobre bakterie w jelitach, które mogą pomóc w procesie trawienia żywności.

Brak równowagi liczby bakterii w jelitach może powodować zaburzenia układu pokarmowego. Dlatego zaleca się przyjmowanie suplementów probiotycznych i prebiotycznych. Jaka jest więc różnica między prebiotykami a probiotykami? Sprawdź następującą recenzję!

Probiotyki

Probiotyki to dobre zarazki, które znajdują się w jelitach, aby wzmocnić układ odpornościowy. W ciałach dzieci probiotyki mogą zapobiegać infekcjom, alergiom, biegunkom i poprawiać pracę jelit. Probiotyki są również w stanie zapobiegać innym zaburzeniom trawienia, takim jak: nieżyt żołądka , drażliwy Zespół jelit i kolka. Bakterie zawarte w probiotykach to Bifidobacteria i Lactobacillus.

Aby zachować zdrowie dzieci, a ich wzrost i rozwój stały się bardziej optymalne, możesz dostarczać produkty zawierające probiotyki, takie jak jogurt, tempeh i zupa miso. Ponadto na rynku istnieje wiele marek mleka dla dzieci z zawartością probiotyków. Żywność lub napoje zawierające probiotyki są bezpieczne dla większości dzieci. Chociaż w niektórych przypadkach może powodować łagodne wzdęcia.

(Przeczytaj też: Sports Can Launch ROZDZIAŁ, Jak możesz?)

Prebiotyki

Prebiotyki to substancje znajdujące się w pożywieniu, które nie mogą być trawione przez ludzkie jelita. Jednak prebiotyki mogą stymulować wzrost liczby probiotyków w jelitach. Mówiąc najprościej, prebiotyki stają się „pokarmem” dla probiotyków. Prebiotyki są bardzo dobre dla zdrowia, ponieważ mogą zwiększać liczbę dobrych bakterii, a także hamować wzrost niezdrowego stresu. Substancje, które mogą być zmieniane przez prebiotyki to oligosacharydy, takie jak inulina, oligofruktoza i galaktooligosacharydy.

Korzyści ze stosowania prebiotyków u dzieci są nadal ograniczone, ale uważa się, że prebiotyki mają długotrwałe działanie zapobiegające atopowemu zapaleniu skóry i innym chorobom zakaźnym. Ponadto prebiotyki mogą zapobiegać biegunkom, zaparciom, nowotworom i stymulować wchłanianie minerałów, zwłaszcza wapnia, oraz zmniejszać stany zapalne w jelitach. Możesz otrzymać prebiotyki z mleka matki, owoców, takich jak jagody, banany i awokado, orzechów, cebuli, czosnku, cebuli, szpinaku i szparagów.

Teraz znasz różnicę między prebiotykami a probiotykami, prawda? Dla tych z Was, którzy chcą dowiedzieć się więcej o różnicy między prebiotykami a probiotykami, możecie również zapytać lekarza bezpośrednio tutaj poprzez opcje komunikacji Czat , Głos , lub Wideo rozmowa przez usługę Skontaktuj się z lekarzem. Co więcej, za pośrednictwem usługi możesz również kupić artykuły medyczne, takie jak lekarstwa lub witaminy Dostawa do aptek który dostarczy twoje zamówienie w nie więcej niż godzinę, jeśli ty lub członek twojej rodziny zachoruje.

Możesz również wykonać badania krwi, a także ustalić harmonogram, lokalizację i personel laboratorium, który przyjedzie do celu za pośrednictwem usługi Laboratorium serwisowe . Wyniki laboratoryjne można zobaczyć bezpośrednio w aplikacji służby zdrowia . Jak, całkiem kompletne, prawda? Na co czekasz, chodź pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz.

(Przeczytaj też : 4 problemy trawienne z powodu niedoboru probiotyków)

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found