Dżakarta – W kolejnych dniach po narodzinach Twojego maleństwa okres poporodowy może być trudnym okresem dla matek i rodzin. Pamiętaj, że ten okres może być jeszcze trudniejszy dla matek, które przeszły cesarskie cięcie. Dlatego ważne jest, aby matki dbały o siebie, dopóki nie wyzdrowieją.
Pytanie brzmi, na co należy zwrócić uwagę po cięciu cesarskim? Oto, co możesz zrobić, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia po cięciu cesarskim, według American Pregnancy Association.
Przeczytaj także: Ból ciała po cesarskim cięciu? Oto jak to przezwyciężyć
Opieka fizyczna po cesarskim cięciu
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia po cięciu cesarskim, na przykład:
Obudź się z łóżka
W ciągu pierwszych 24 godzin po cesarskim cięciu matce zaleca się wstanie z łóżka lub udanie się do łazienki. Ten stan pomaga rozpocząć proces zdrowienia po cięciu cesarskim. Ponadto ta czynność może przyzwyczaić matkę do poruszania się wraz z nacięciem. Pamiętaj, poruszaj się powoli. Ponieważ matka może odczuwać zawroty głowy lub duszność.
Porady dotyczące oddawania moczu
Oddawanie moczu po usunięciu cewnika może czasami być bolesne. W tym celu poproś o wskazówki lub porady od pielęgniarek lub pracowników służby zdrowia, aby ułatwić oddawanie moczu.
Zapytaj lekarza o radę
Nie wahaj się zapytać lekarza, jak radzić sobie z bólem po cesarskim cięciu. Jeśli lek jest pierwszym wyborem matki, poproś o receptę i informacje o skutkach ubocznych dla matki i dziecka (jeśli matka karmi piersią). Jeśli matka nie chce brać narkotyków, poproś lekarza o alternatywne sposoby, które są bezpieczne zarówno dla matki, jak i dziecka.
Przeczytaj także: Po cesarskim cięciu? To są wskazówki dotyczące bezpiecznego sportu
Użyj podpasek menstruacyjnych
Macica matki rozpoczyna proces „inwolucji”, kurczenia się macicy do rozmiarów sprzed ciąży. W tym stanie matka może odczuwać obfite krwawienie lub lochia (krwawienie poporodowe). Ten stan może trwać 6 tygodni. Dlatego postaraj się zaopatrzyć w podpaskę menstruacyjną (wchłaniającą menstruację), aby krew była prawidłowo wchłaniana. Matki mogą otrzymać absorbenty menstruacyjne, które powinny być dostarczone przez szpital. Pamiętaj, nie używaj tamponów w tym stanie.
Iść powoli
Spaceruj powoli i ostrożnie po szpitalu. Jeśli nie jest to możliwe, przynajmniej poruszaj powoli stopami, rękami lub ciałem. Te dwie rzeczy mogą przyspieszyć powrót do zdrowia po cięciu cesarskim
Po powrocie do domu
Mimo że możesz wrócić do domu, powinieneś zwrócić uwagę na kilka rzeczy, takich jak:
Unikaj forsownych czynności
Matkom zaleca się ograniczenie codziennych czynności, dopóki lekarz nie zaleci ich zwiększenia. Unikaj również podnoszenia przedmiotów cięższych od dziecka.
7. Obserwuj krwawienie Lokii
Krwawienie z Lochii lub krew poporodowa może z czasem narastać, w zależności od aktywności i zmian pozycji ciała. Obserwuj krwawienie jako środek lub sposób, aby upewnić się, że matka nie wykonuje zbyt dużej aktywności.
Lokia od czasu do czasu będzie się zmieniać. Początkowo może być bladoróżowy lub ciemnoczerwony, a ostatecznie przybrać żółtawy lub jasny kolor.
Przeczytaj także: Co powinieneś wiedzieć, jeśli masz cesarskie cięcie?
Wystarczająca ilość płynów ustrojowych
Upewnij się, że twoje ciało otrzymuje płyny, aby zachować nawodnienie i jeść zdrowe (bogate w błonnik) pokarmy, aby uniknąć zaparć. Po cięciu cesarskim matki muszą unikać zbyt mocnego naciskania podczas wypróżnień, aby uniknąć bólu w szwach.
9. Spożywanie zdrowej żywności
Nie zapomnij jeść zdrowej żywności zawierającej witaminy i składniki odżywcze. Matki mogą spożywać pokarmy zawierające witaminę C, aby wspomóc proces zdrowienia, jednocześnie zapobiegając infekcjom.
10. Leczenie szwów
Proces gojenia szwów można właściwie wykonać szybko, o ile matka również dobrze dba o szwy. Gojenie się ran może przebiegać szybko, o ile rana nie jest zainfekowana. Utrzymuj ranę w czystości, aż rana zostanie całkowicie zagojona.
Nie zapomnij pilnie skonsultować się z lekarzem po porodzie. Ponadto uważaj na gorączkę lub ból, ponieważ oba mogą być oznakami infekcji. Za pośrednictwem aplikacji możesz umówić się na wizytę u lekarza w wybranym przez siebie szpitalu .
