, Dżakarta – Utrzymanie higieny pochwy jest bardzo ważne. Niestety wciąż jest wielu, którzy nie rozumieją, jak to zrobić właściwie. Żeńskie narządy płciowe będą bardzo wrażliwe, jeśli nie będą odpowiednio pielęgnowane. W rezultacie pojawia się szereg objawów, jednym z nich jest wydzielina z pochwy, która może mieć bardzo nieprzyjemny zapach.
Z niezdrową pochwą kobiety mogą stracić pewność siebie, a nawet doświadczyć stresu. Pochwa jest dość skomplikowanym narządem niż się wydaje, ponieważ jest bezpośrednio związana z szyjką macicy i macicą, dlatego należy ją traktować ostrożnie. Oto jak właściwie dbać o higienę pochwy.
Przeczytaj także: Oto 6 oznak zdrowej panny V, o których kobiety powinny wiedzieć
Regularna zmiana podpasek podczas menstruacji
Podczas menstruacji musisz zachować dodatkową higienę pochwy niż zwykle. Nie zapomnij wymienić poduszek, gdy są wilgotne lub mokre. Nie tylko pochwa, musisz również wyczyścić część między pochwą a odbytem, a także obszar wokół pochwy. Podczas menstruacji okolice pochwy można oczyścić ciepłą wodą lub wodą ze specjalnym mydłem do narządów intymnych.
Oczyść pochwę po defekacji
Pochwę należy oczyścić lub umyć po każdym oddaniu moczu lub wypróżnieniu. Jak utrzymać właściwą higienę pochwy to od strony pochwy do odbytu. Ma to na celu uniknięcie przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy, co jest początkiem infekcji. Nie zapomnij później wysuszyć chusteczką lub ręcznikiem, aby okolica pochwy nie była wilgotna i stała się pożywką dla zarazków.
Stosowanie środków antykoncepcyjnych
Stosowanie środków antykoncepcyjnych, takich jak prezerwatywy, jest jednym ze sposobów utrzymania higieny pochwy w celu zapobiegania chorobom przenoszonym drogą płciową. Jednak należy również zwrócić uwagę na właściwe użycie, ponieważ niewłaściwe użycie spowoduje podrażnienie pochwy. Aby zapobiec podrażnieniom, użyj prezerwatywy wraz z lubrykantem na bazie wody. Unikaj stosowania lubrykantów z zawartością oleju, ponieważ istnieje ryzyko uszkodzenia prezerwatywy, co spowoduje zmniejszenie skuteczności prezerwatywy.
Przeczytaj także: Jak dbać o Miss V według wieku
Utrzymuj równowagę PH w pochwie
Normalnie pochwa ma kwasowość 3,8-4,5. Nie zaleca się czyszczenia narządu mydłem zawierającym detergent lub perfumy, żel lub środek antyseptyczny, ponieważ może to zaburzyć równowagę dobrych bakterii, które w nim żyją. Nie zaleca się również stosowania środków do czyszczenia pochwy w postaci rozpylać .
Nie gol włosów łonowych
Włosy łonowe zapobiegają przedostawaniu się bakterii, brudu, tarcia lub potu do pochwy. Kolejnym sposobem na utrzymanie pochwy w czystości jest po prostu przycięcie włosów łonowych w razie potrzeby. Nie zapomnij użyć specjalnego żelu lub kremu podczas strzyżenia włosów łonowych, aby nie powodować podrażnień.
Nie noś obcisłej bielizny
Oprócz zakazu noszenia obcisłej bielizny, kobiety powinny również nosić bawełnianą bieliznę, aby łatwo wchłaniała pot. Ponadto bawełniana bielizna ma dobrą cyrkulację powietrza, która zapobiega zawilgoceniu pochwy, dzięki czemu bakterie nie mogą się łatwo rozmnażać. Nie zapomnij jak najczęściej zmieniać bielizny, zwłaszcza jeśli jest wilgotna.
Przeczytaj także: Panna V odczuwa swędzenie nieznośne, objawy zapalenia pochwy?
Pamiętaj, że na zdrowie pochwy mają wpływ hormony i czynniki psychologiczne. Z tego powodu stan pochwy zawsze się zmieni. Jeśli zmiany nie powodują swędzenia, bólu i zapachu, nie musisz się zbytnio martwić, OK! Natychmiast sprawdź się w najbliższym szpitalu, jeśli doświadczyłeś nadmiernej wydzieliny z pochwy, której towarzyszy nieprzyjemny zapach i dziwny kolor. Oznacza to, że cierpisz na chorobę, która wymaga natychmiastowego leczenia.
Referencja:
Klinika w Cleveland. Dostęp w 2020 roku. Pielęgnacja sromu.
NHS. Dostęp do 2020 r. Utrzymanie czystości i zdrowia pochwy.
Youngwomensheathlh.org. Dostęp do 2020. Pielęgnacja i czyszczenie sromu i pochwy.
