, Dżakarta - Zatkany nos może być spowodowany alergią, przeziębieniami lub grypą. Kiedy nos jest zatkany, oddychanie może być męczącą czynnością. W rzeczywistości zatkany nos może przeszkadzać w codziennych czynnościach. Nieliczni uważają, że zatkany nos jest spowodowany grudką śluzu w przewodach nosowych. Jednak to oszacowanie jest błędne. Przekrwienie błony śluzowej nosa jest spowodowane zapaleniem naczyń zatokowych.
Kiedy nos jest podrażniony, pobudzany jest również układ nerwowy i powoduje otwarcie zastawek naczyń krwionośnych. Ten stan zwiększa przepływ krwi w nosie i powoduje obrzęk przewodów nosowych. Ten stan utrudnia oddychanie. Jak więc pozbyć się zatkanego nosa? Oto recenzja!
Przeczytaj także: 5 pokarmów, które można spożywać podczas grypy
Jak pozbyć się zatkanego nosa
1. Pij gorącą wodę
Picie ciepłej wody może pomóc rozluźnić śluz w przewodach nosowych. Ponadto ciepła woda może pomóc złagodzić ból spowodowany zatkanym nosem. Oprócz rozrzedzania śluzu, picie wody utrzymuje również nawodnienie organizmu. Woda może wypchnąć płyn z nosa i zmniejszyć ciśnienie w zatokach.
Abyś się nie nudził, możesz zmieniać ciepłe napoje, które spożywasz. Możesz wybrać ciepłe napoje, takie jak herbata imbirowa, herbata cytrynowa lub sok z cytryny z ciepłą wodą i miodem.
2. Użyj sprayu do nosa
Innym sposobem na pozbycie się zatkanego nosa jest użycie sprayu do nosa, znanego również jako spray do nosa spray z solą fizjologiczną. Ten aerozol do nosa zawiera sól i może pomóc w usuwaniu śluzu. Ale przed użyciem tego sprayu należy najpierw zapytać lekarza. Zawartość środka zmniejszającego przekrwienie w tym sprayu ma skutki uboczne, gdy jest stosowana w połączeniu z innymi lekami.
Jeśli nie możesz znaleźć tego sprayu do nosa, możesz również zrobić własny w domu. Cała sztuka polega na wymieszaniu w misce ciepłej wody, soli i sody oczyszczonej. Możesz wdychać miksturę, aby złagodzić zatkany nos. Nie rób tego jednak zbyt często, ponieważ może to spowodować infekcję nosa.
Przeczytaj także: Bez leków możesz pozbyć się grypy dzięki 4 zdrowym pokarmom
3. Użyj środków zmniejszających przekrwienie
Wprowadzone na rynek z Medical News Today leki zmniejszające przekrwienie mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból z powodu zatkanego nosa. Środki zmniejszające przekrwienie obejmują również leki dostępne bez recepty, które można uzyskać bez recepty. Środki zmniejszające przekrwienie są również dostępne w dwóch postaciach, a mianowicie aerozoli do nosa i pigułek. Środki zmniejszające przekrwienie nosa, np. oksymetazolina i fenylefryna.
Podczas gdy pigułki zmniejszające przekrwienie zawierają pseudoefedrynę. Chociaż wiele z nich jest sprzedawanych za darmo, nadal musisz z nich korzystać poprawnie i bezpiecznie. Nie zaleca się również przyjmowania leków zmniejszających przekrwienie dłużej niż trzy dni bez nadzoru lekarza. Aby upewnić się, że to bezpieczne, możesz zapytać lekarza pierwszy. Dzięki aplikacji możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat, oraz Połączenie głosowe/wideo.
4. Użyj nawilżacza
Wprowadzony na rynek przez Healthline nawilżacz powietrza lub nawilżacz skutecznie zmniejsza ból zatok i łagodzi przekrwienie błony śluzowej nosa. Wilgotne powietrze wytwarzane przez nawilżacz może łagodzić podrażnione tkanki i obrzęk naczyń krwionośnych w nosie i zatokach. Ten nawilżacz również rozrzedza śluz w zatokach. Umieść nawilżacz w pomieszczeniu, aby złagodzić stan zapalny, który powoduje zatkany nos.
5. Użyj Neti Pot
Naczynie neti to pojemnik przeznaczony do usuwania śluzu i płynu z przewodów nosowych. Aby z niego skorzystać, musisz stanąć przy zlewie. Następnie umieść dziobek garnka neti w jednym nozdrzu. Przechyl dzbanek neti, aż woda dostanie się do przewodów nosowych. Gdy woda wpłynie do nozdrza, śluz wydostanie się przez drugie nozdrze i.
Przeczytaj także: Przekrwienie błony śluzowej nosa, objawy zapalenia zatok podobne do objawów grypy
Zrób to przez około minutę, a następnie zrób to na drugą stronę. Stany Zjednoczone. Agencja ds. Żywności i Leków zaleca używanie sterylnej wody, takiej jak przegotowana, podczas korzystania z dzbanka neti.
