Dżakarta - Czy kiedykolwiek widziałeś butelkowaną wodę utlenioną? Przewiduje się, że woda zawierająca tlen jest bardzo dobra dla zdrowia. Jaka jest jednak różnica między nią a zwykłą wodą? Jak sama nazwa wskazuje, woda utleniona to rodzaj wody mineralnej, która została w ten sposób przetworzona, a następnie dodana do tlenu. W przeciwieństwie do zwykłej wody, woda zawierająca tlen ma strukturę molekularną większej ilości tlenu.
Zasadniczo tlen jest jednym z ważnych składników potrzebnych organizmowi i zwykle jest pozyskiwany z powietrzem w procesie oddychania. Po wejściu przez układ oddechowy tlen zostanie rozprowadzony po całym ciele przez krew. Czy zatem woda tlenowa jest rzeczywiście tak korzystna dla organizmu, więc musisz przestawić się z czystej wody na wodę utlenioną?
Przeczytaj także: 30 dni wyzwania wody pitnej, jakie są korzyści?
Nie ma znaczącej różnicy w ciele
Jak już zostało powiedziane, tlen jest ważnym składnikiem potrzebnym organizmowi, który można pozyskać z powietrza. Cóż, tlen wdychany z otaczającego powietrza faktycznie wystarcza na zaspokojenie potrzeb tlenowych całego organizmu. Tak więc w zdrowym ciele nie potrzebujesz dodatkowego tlenu z wody pitnej.
Do tej pory nie ma dowodów klinicznych, które wyraźnie wskazują na istotną różnicę między zwykłą wodą pitną a wodą zawierającą tlen. Jednak wiele badań wykazało, że korzyści płynące ze zwykłej wody pitnej z wodą zawierającą tlen dla zdrowia organizmu są takie same, czyli nie ma różnicy. Oznacza to, że woda zawierająca tlen nie ma więcej zalet w porównaniu ze zwykłą wodą pitną.
Aby ujawnić korzyści zawarte w natlenionej wodzie, przeprowadzono badanie w Niemczech. W tym badaniu respondenci zostali podzieleni na 2 grupy. Pierwszej grupie podawano wodę tlenową, a drugiej zwykłą wodę. Po 28 dniach naukowcy przeprowadzili dokładne badanie, aby ocenić, czy u osób spożywających wodę utlenioną nastąpił wzrost odporności organizmu i czynności wątroby.
Przeczytaj także: Postępuj zgodnie z tymi 8 wskazówkami, aby pilnie pić wodę
W rezultacie naukowcy nie stwierdzili znaczącej różnicy we wzroście w obu grupach. Aby wzmocnić wyniki, inne badania przeprowadzono również w Stanach Zjednoczonych. Tym razem jako respondenci badacze wykorzystali 2 grupy biegaczy. Pierwszej grupie podano wodę tlenową, a drugiej zwykłą wodę.
Po tym, jak sportowcy ukończyli trening polegający na przebiegnięciu 5 kilometrów, naukowcy przeprowadzili ocenę wydolności i zawartości kwasu mlekowego we krwi. W rezultacie grupa, która otrzymywała wodę utlenioną, miała szybszy czas regeneracji niż sportowcy, którzy pili zwykłą wodę. Jednak naukowcy nie mogli znaleźć znaczącej różnicy w wydajności między tymi dwiema grupami.
Z tych badań można wywnioskować, że korzyści płynące z wody utlenionej w celu zwiększenia wytrzymałości lub utrzymania funkcji narządów nie zostały jeszcze udowodnione. Nie ma jednak nic złego w tym, że w życiu codziennym chcesz spożywać wodę utlenioną. Ponieważ zasadniczo woda tlenowa jest zwykłą wodą, po prostu ma dodatkową zawartość tlenu.
Przeczytaj także: Niepopularne rozmaitości białej wody
Picie wystarczającej ilości wody jest kluczowe
Woda, niezależnie od zawartości tlenu, jest źródłem płynów, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego organizmu. Pijąc codziennie wystarczającą ilość wody, odczujesz następujące korzyści:
- Narządy i tkanki w całym ciele są utrzymywane w zdrowiu.
- Dystrybucja tlenu i składników odżywczych w całym ciele pozostaje optymalna.
- Utrzymywanie nerek i pęcherza w czystości.
- Utrzymuj funkcję przewodu pokarmowego; zapobiegać zaparciom (zaparciom) i trudnościom w wypróżnianiu.
- Utrzymuj stabilne ciśnienie krwi i tętno.
- Utrzymuj normalną temperaturę ciała.
Wiedząc, że prozdrowotne korzyści płynące z wody utlenionej nie zostały naukowo udowodnione, nie powinieneś być „zjedzony” reklamami, które są prezentowane wszędzie. Ale znowu, nie zabrania się spożywania tego rodzaju wody. Ważną rzeczą do zapamiętania jest codzienne zapotrzebowanie na płyny ustrojowe, które jest stale zaspokajane. Jeśli boli, pospiesz się pobieranie podanie rozmawiać z lekarzem, zawsze i wszędzie.
