, Dżakarta - Tkanka mięśnia sercowego jest jednym z trzech rodzajów mięśni w ciele. Pozostałe dwa rodzaje tkanki mięśniowej to mięśnie szkieletowe i gładkie. W sercu obecna jest tylko tkanka mięśnia sercowego składająca się z komórek zwanych miocytami. Tkanka mięśnia sercowego jest odpowiedzialna za skoordynowane skurcze, które umożliwiają sercu pompowanie krwi przez układ krążenia organizmu.
Tkanka mięśnia sercowego lub mięsień sercowy to wyspecjalizowana tkanka mięśniowa, która tworzy serce. W przeciwieństwie do tkanki mięśni szkieletowych, takich jak mięśnie rąk i nóg, ruchy wytwarzane przez tkankę mięśnia sercowego są mimowolne. Oznacza to, że jest automatyczny i nie można go kontrolować.
Przeczytaj także: Fakty i mity, które musisz wiedzieć o sercu
Ważne funkcje mięśnia sercowego u ludzi
Tkanka mięśnia sercowego służy do utrzymania pompowania serca poprzez niekontrolowane ruchy. Jest to jedna z cech wyróżniających tkankę mięśni szkieletowych, którą można kontrolować. Zdarzenia te są przeprowadzane przez specjalne komórki zwane komórkami rozrusznika, które kontrolują skurcz serca.
Układ nerwowy organizmu wysyła sygnały do komórek rozrusznika, które skłaniają je do przyspieszenia lub spowolnienia akcji serca. Komórki rozrusznika są połączone z innymi komórkami mięśnia sercowego, umożliwiając przekazywanie sygnałów. Powoduje to falę skurczu mięśnia sercowego, która powoduje bicie serca.
Tkanka mięśnia sercowego czerpie swoją siłę i elastyczność z połączonych ze sobą komórek lub włókien mięśnia sercowego. Większość komórek mięśnia sercowego zawiera jedno jądro, ale niektóre mają dwa jądra. To jądro zawiera cały materiał genetyczny komórki.
Komórki mięśnia sercowego zawierają również mitochondria, które są również nazywane komórkami energetycznymi. To organelle, które zamieniają tlen i glukozę w energię w postaci adenozynotrójfosforanu (ATP).
Przeczytaj także: 4 nieprzytomne przyczyny zawału serca
Pod mikroskopem komórki mięśnia sercowego są prążkowane lub prążkowane. Te smugi powstają z powodu naprzemiennych włókien złożonych z białek miozyny i aktyny. Ciemne linie wskazują grube włókna złożone z białka miozyny. Cienkie i lekkie włókna zawierają aktynę.
Kiedy komórki mięśnia sercowego kurczą się, włókna miozyny przyciągają do siebie włókna aktynowe, powodując kurczenie się komórki. Komórka wykorzystuje ATP do napędzania tych skurczów. Pojedyncze włókno miozyny jest połączone z dwoma włóknami aktynowymi po obu stronach. Tworzą one pojedynczą jednostkę tkanki mięśniowej zwaną sarkomerem.
Dyski śródmiąższowe łączą komórki mięśnia sercowego. Połączenia szczelinowe w interkalowanym dysku przekazują impulsy elektryczne z jednej komórki mięśnia sercowego do drugiej. Desmosomy to kolejna struktura obecna w interkalowanym dysku. Pomaga utrzymać razem włókna mięśnia sercowego.
Przeczytaj także: Jak rozpoznać objawy zawału serca?
Wpływ ćwiczeń na tkankę mięśnia sercowego
Ćwiczenia mogą wzmocnić mięsień sercowy. Ćwiczenia pomagają również zmniejszyć ryzyko rozwoju kardiomiopatii i usprawniają pracę serca. Cytowany przez American Heart Association, dorośli co najmniej 150 minut umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo. Aby osiągnąć ten cel, spróbuj ćwiczyć przez około 30 minut pięć dni w tygodniu.
Pamiętaj, że nazwa ćwiczeń cardio pochodzi od korzyści płynących z mięśnia sercowego. Regularne ćwiczenia cardio pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć tętno i skuteczniej pompować serce. Typowe rodzaje cardio to chodzenie, bieganie, jazda na rowerze i pływanie.
Jeśli ktoś ma już chorobę serca, porozmawiaj z lekarzem za pośrednictwem aplikacji przed uprawianiem jakiegokolwiek sportu. Należy podjąć kilka środków ostrożności, aby uniknąć nadmiernego obciążenia serca.
