, Dżakarta – Nie tylko zaleca się nie wychodzić z domu, jeśli nie ma takiej potrzeby, ale także zaleca się społeczeństwu zachowanie dystansu fizycznego lub fizyczny dystans z innymi podczas pandemii COVID-19.
Wirus koronowy nie porusza się sam, ale przenosi się z jednej osoby na drugą. Więc aplikuj fizyczny dystans w coraz większym stopniu zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusa koronowego. Dowiedz się, jak ćwiczyć fizyczny dystans tutaj.
Powody, dla których warto stosować dystans fizyczny
COVID-19 to choroba wywoływana przez wysoce zaraźliwego wirusa. Wirus wywołujący COVID-19 lub SARS-CoV 2 łatwo rozprzestrzenia się między osobami, które mają bliski kontakt (w odległości mniejszej niż 6 stóp) przez długi czas. Rozprzestrzenianie się wirusa może nastąpić, gdy zarażona osoba kaszle, kicha lub mówi. krople śliny ( kropelki ) z ust lub nosa osoby ulatniają się w powietrze i są wdychane przez usta lub nosy osób znajdujących się w pobliżu.
Problem polega na tym, że nie zawsze można stwierdzić, czy osoba, którą spotykasz, jest zdrowa, czy też była narażona na koronawirusa. Ostatnie badania wykazały, że osoby zarażone mogą nie mieć żadnych objawów lub mogą nie mieć żadnych objawów lub mogą być znane jako OTG (osoby bezobjawowe), a także mogą przenosić wirusa koronowego.
Dlatego radzimy pozostać w domu tylko wtedy, gdy nie ma potrzeby wychodzenia z domu. Jeśli musisz podróżować, ważne jest, aby zachować odległość co najmniej 6 stóp od innych osób, nawet jeśli Ty lub ktoś inny nie ma żadnych objawów.
Dystans fizyczny bardziej rygorystyczne środki muszą zostać podjęte przez osoby, które są bardziej narażone na ciężką chorobę wywołaną COVID-19, np. rodzice w wieku 60 lat i starsi, osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca, nowotwory, astma lub płuca i kobiety w ciąży.
Jeśli jesteś zarażony COVID-19, masz objawy podobne do COVID-19 lub miałeś bliski kontakt z kimś, kto ma COVID-19, radzimy pozostać w domu i trzymać się z dala od innych osób, dopóki nie zostaniesz udowodniony zdrowe i niezainfekowane potencjalnie przenoszą wirusa.
Przeczytaj także: To jest powód, dla którego dystans fizyczny jest lepszy niż dystans społeczny
Sposób na zrobienie Dystans fizyczny
Po prostu, fizyczny dystans jest zachowanie odległości co najmniej 1 metra od innych osób, które nie mieszkają z Tobą w tym samym domu. Wysiłki te należy stosować zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Innymi słowy, nie powinieneś być blisko i nie spędzać czasu z innymi ludźmi, gdy wychodzisz z domu.
Oto jak to zrobić fizyczny dystans na zewnątrz:
1. Wybierz bezpieczny transport
Jeśli chcesz podróżować poza dom do pracy lub kupić artykuły pierwszej potrzeby, pomyśl o bezpiecznych opcjach transportu, które pozwolą Ci złożyć wniosek fizyczny dystans .
Jeśli zdecydujesz się na korzystanie z transportu publicznego, takiego jak autobusy lub pociągi, staraj się zachować jeden metr odległości od innych osób podczas oczekiwania na przystanku autobusowym oraz w autobusie lub pociągu. Jeśli jedziesz taksówką, usiądź na tylnym siedzeniu, aby zachować bezpieczną odległość od kierowcy.
Przeczytaj także: PSBB nadal działa, postępuj zgodnie z tymi 6 bezpiecznymi wskazówkami
2. Ogranicz kontakt do minimum podczas podróży
Jeśli chcesz wyjść z domu, aby kupić potrzeby domowe, powinieneś najpierw sporządzić listę zakupów. Tak więc po przybyciu na targ lub supermarket możesz od razu podejść do półki, na której znajdują się potrzebne przedmioty i uniknąć pozostawania tam.
Ponadto podczas zakupów i oczekiwania w kolejce zachowaj odległość co najmniej 1 metra od innych osób. Jeśli to możliwe, kupuj rzeczy, których potrzebujesz online online . Robić fizyczny dystans i nosić maskę podczas odbierania towarów od dostawcy usług dostawczych.
3. Wybierz bezpieczne zajęcia towarzyskie
Zalecamy przełożenie lub odwołanie wydarzeń rodzinnych lub spotkań z przyjaciółmi podczas pandemii. Nadal możesz łączyć się z przyjaciółmi i rodziną, którzy nie mieszkają w domu, dzwoniąc, rozmawiając na czacie wideo lub pozostając w kontakcie za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Jeśli chcesz poznać innych ludzi osobiście, najlepiej chodzić tylko na małe imprezy plenerowe i się tego trzymać fizyczny dystans z innymi ludźmi.
4. Zachowaj dystans na imprezach lub spotkaniach
Podczas pandemii zaleca się unikanie zatłoczonych miejsc lub spotkań, w których bierze udział wiele osób, takich jak koncerty muzyczne, centra handlowe i inne.
Jeśli jednak musisz podróżować w zatłoczone miejsce, staraj się przez cały czas utrzymywać odległość 6 stóp między tobą a innymi ludźmi i nosić maskę. Używanie masek jest bardzo ważne, aby chronić Cię przed zarażeniem koronawirusem, gdy fizyczny dystans ciężko zrobić.
5. Zachowaj dystans podczas ćwiczeń
Staraj się pozostać aktywnym podczas tej pandemii, aby utrzymać silny układ odpornościowy. Wybierz jednak miejsce, które nie jest zbyt zatłoczone, gdy chcesz uprawiać sporty, takie jak bieganie, szybki marsz, jazda na rowerze itp., aby zachować bezpieczną odległość od innych osób.
Przeczytaj także: 6 opcji sportowych podczas dystansu społecznego
To jest droga do zrobienia fizyczny dystans podczas pandemii, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa koronowego. Oprócz fizyczny dystans , musisz podjąć inne środki ostrożności, takie jak noszenie maski i staranne mycie rąk mydłem i wodą.
Jeśli potrzebujesz kupić lekarstwa, nie musisz wychodzić z domu. Wystarczy skorzystać z aplikacji więc możesz dalej aplikować fizyczny dystans . To proste, wystarczy złożyć zamówienie przez aplikację, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie aplikacja już teraz.
