, Dżakarta - Czy kiedykolwiek doświadczyłeś objawów, takich jak zmęczenie, łatwe powstawanie siniaków i krwawienie z dziąseł? Niektóre z tych objawów wskazują na niski poziom płytek krwi. Płytki krwi to komórki krwi, których główną funkcją jest wspomaganie procesu krzepnięcia krwi. W świecie medycznym stan, w którym liczba płytek krwi jest niska, nazywa się małopłytkowością.
Kilka stanów, takich jak infekcja, białaczka, leczenie raka, nadużywanie alkoholu, marskość wątroby, powiększenie śledziony, posocznica, choroby autoimmunologiczne i przyjmowanie niektórych leków może wywołać u osoby małopłytkowość. Czy są pokarmy, które mogą zwiększyć liczbę płytek krwi?
Pokarmy zwiększające liczbę płytek krwi
Jeśli masz bardzo niską liczbę płytek krwi, możesz potrzebować leczenia, aby uniknąć powikłań. Jeśli po badaniu w szpitalu i badaniach krwi wykaże się niska liczba płytek krwi (poniżej 150 000 płytek na mikrolitr), ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę i jak ją leczyć.
Przeczytaj także: Normalny poziom płytek krwi w organizmie
Jeśli masz łagodną małopłytkowość, zaleca się zwiększenie liczby płytek krwi poprzez dietę i suplementy. Poniżej wymieniono rodzaje pokarmów, które mogą zwiększyć liczbę płytek krwi:
1. Całe ziarno
Uważa się, że pszenica jest w stanie zwiększyć liczbę płytek krwi. Pszenica jest bogata w składniki odżywcze, błonnik, minerały i witaminy, które są dobre dla zwiększenia liczby płytek krwi w organizmie.
2. Zielone warzywa
Zielone warzywa, takie jak kapusta, sałata, szpinak, jarmuż i brokuły są bogatym źródłem witaminy K. Witamina K odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi, dzięki czemu może zwiększać liczbę i siłę płytek krwi. Ponadto zielone warzywa odgrywają rolę w oddzielaniu sklejających się komórek płytek krwi.
3. Daty
Karma ta jest polecana nie tylko do przerwania postu, ale także dla osób, które doświadczają spadku poziomu płytek krwi. Daktyle zawierają wiele korzystnych dla zdrowia minerałów, witamin i fitoskładników. Ponadto obecność witaminy K w daktylach sprawia, że uważa się, że owoc ten jest w stanie zwiększyć liczbę płytek krwi w organizmie.
Przeczytaj także: Jeśli masz małopłytkowość, tak dzieje się z twoim ciałem
4. Guawa
Guawa zawiera w sobie substancję czynną zwaną trombino. Substancja ta jest w stanie stymulować bardziej aktywną trombopoetynę, dzięki czemu może wytwarzać więcej płytek krwi.
5. Owoc granatu
Granat zawiera dużo żelaza, które może zwiększać liczbę płytek krwi i czerwonych krwinek. Mało tego, granat jest również bogaty w minerały i witaminy.
6. Kiwi
Owoc kiwi zawiera dość dużo witaminy K. Witamina ta odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi wraz z płytkami krwi. Dzięki obecności witaminy K w organizmie może stymulować organizm do produkcji większej liczby płytek krwi.
7. Owoce cytrusowe
Jedną z przyczyn spadku liczby płytek krwi jest niedobór kwasu foliowego lub witaminy B9. Cóż, spożywanie owoców cytrusowych pomaga zwiększyć ilość kwasu foliowego w organizmie.
Przeczytaj także: To są 4 choroby związane z krwiąKiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?
Niewłaściwie leczona małopłytkowość może prowadzić do poważnych powikłań. Natychmiast udaj się do szpitala, jeśli wystąpią objawy, które się nasilają, takie jak:
- Nadmierne krwawienie.
- Krwawienie z ust lub nosa po myciu zębów.
- Ból głowy z powodu drobnego urazu.
- Łatwo ulega siniakom i z czasem się pogarsza.
Objawy te wskazują na cięższą małopłytkowość, którą można leczyć jedynie za pomocą leczenia. Natychmiast umów się na wizytę u lekarza poprzez aplikację aby uzyskać odpowiednie leczenie.
Referencja:
Wiadomości medyczne dzisiaj. Dostęp w 2021. Jak mogę naturalnie zwiększyć liczbę płytek krwi?
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. Jak naturalnie zwiększyć liczbę płytek krwi.
Trombocyty. Dostęp w 2021 r. 10 produktów spożywczych, które zwiększają niską liczbę płytek krwi.
