Zdrowie

6 sposobów radzenia sobie z małymi dziećmi, które nie chcą jeść ryżu

, Dżakarta - „Moje dziecko nie chce jeść ryżu, doktorze.” Mamo, to zdanie może być częstym problemem, na który rodzice często narzekają. Wybredne jedzenie jest na ogół najczęstsze u dzieci w wieku 1-3 lat.

Na szczęście istnieją różne sposoby radzenia sobie z małymi dziećmi, które mają trudności z jedzeniem ryżu. Cóż, chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z dziećmi, które nie chcą jeść ryżu? To jest recenzja.

Przeczytaj także: Są to 4 rodzaje ryżu i ich zawartość witamin

1. Przetwarzane na inne produkty spożywcze

Matki muszą być mądre, aby być kreatywnym, aby pokonać małe dzieci, które mają trudności z jedzeniem ryżu. Matka może przetworzyć ryż na inne, ciekawsze potrawy.

Przykładami są smażony ryż, grillowany ryż, owsianka z kurczaka lub inne produkty spożywcze. Jeśli Twój maluch nie lubi zwykłego ryżu, podaruj maluchowi pyszny ugotowany ryż. Ta metoda może być stosowana jako sposób na pokonanie małych dzieci, które mają trudności z jedzeniem ryżu.

2. Nie jedyne źródło węglowodanów

Ryż zawiera węglowodany, których organizm malucha potrzebuje, aby zachować energię i zdrowie. Pamiętaj jednak, że ryż nie jest dla niego jedynym źródłem węglowodanów.

Jeśli maluch nie chce jeść ryżu, spróbuj podawać węglowodany z innych pokarmów. Na przykład chleb, makaron, ziemniaki lub płatki owsiane. Następnie spróbuj powoli przywrócić spożycie ryżu.

3. Daj dobry przykład

Jak radzić sobie z dziećmi, które nie chcą jeść ryżu, również może być dla niego dobrym przykładem. Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie „ Dzieci widzą , dzieci robią” . Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) nawyki żywieniowe rodziców wpływają na nawyki dzieci.

Jeśli rodzice niechętnie jedzą na przykład warzywa, dzieci mogą je naśladować. Cóż, to samo może się przydarzyć spożyciu ryżu. Innymi słowy, zwróć uwagę na to, czy mama lub tata mają wybredny nawyk żywieniowy. Jeśli tak, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko naśladuje ten nawyk.

Przeczytaj także: Substytut ryżu dla zdrowszego życia

4. Nie podawaj za dużo mleka

Zasadniczo mleko jest dobre dla zaspokojenia potrzeb żywieniowych Twojego malucha. Rzecz do zapamiętania, matki powinny zwracać uwagę na wysokość dawania. Jeśli za dużo, może to sprawić, że dziecko będzie zbyt pełne, tak leniwe, by jeść. To może utrudnić maluchom jedzenie ryżu.

IDAI zaleca pozostawienie przerwy między posiłkami około trzech godzin. Celem jest stworzenie cyklu głodu i sytości, aby dzieci miały wystarczająco dużo jedzenia, gdy nadejdzie czas jedzenia.

5. Daj odpowiednią porcję

Jak radzić sobie z małymi dziećmi, które mają trudności z jedzeniem ryżu, można również zapoznać się z tymi wskazówkami. Unikaj podawania dzieciom dużych porcji jedzenia. Gdy nie kończy jedzenia, matka zakłada, że ​​maluch nie lubi ryżu. Właściwie to nie dlatego, że im się to podoba czy nie, ale dlatego, że dziecko czuje się pełne.

6. Nie zmuszaj małych dzieci

Jeśli małe dzieci mają trudności z jedzeniem ryżu, matki nie powinny zmuszać ich do jego jedzenia. Niech chęć jedzenia ryżu wyjdzie sama z siebie. Jeśli wykazują oznaki, że nie chcą jeść ryżu (zakrywanie ust, płacz lub odwracanie kokosa), odczekaj około 10-15 minut. Następnie oddaj go z powrotem bez forsowania.

Przeczytaj także : Dziecko trudne do jedzenia? Oto jak to przezwyciężyć

Jeśli ta metoda również nie działa, matka powinna zakończyć proces jedzenia. Niech jednak maluch określi ilość ryżu, jaką chce, jeśli powyższa metoda zadziała.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z małymi dziećmi, które mają trudności z jedzeniem ryżu? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Matka może również zgłosić się do wybranego szpitala. Wcześniej umów się na wizytę u lekarza w aplikacji Nie musisz więc czekać w kolejce do szpitala. Praktyczne, prawda?



Referencja:
Lekarz rodzinny. Dostęp w 2021 r. Kiedy maluch nie chce jeść
IDAI. Dostęp w 2021 r. TRUDNE JEDZENIE U NIEMOWLĄT I DZIECI
IDAI. Dostęp w 2021 r. Wybredne jedzenie
IDAI. Dostęp w 2021 r. Trudności w karmieniu u najmłodszych
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found